یک دوش گرم آرامش بخش
در این میان حمامهای گیاهی و دارویی از جایگاه ویژهای برخوردار است. بخصوص که دیگر زمان کلئوپاترا نیست و هرکسیمیتواند یک وان بزرگ پلاستیکی برای خود داشته باشد.
امروزه کمی اطلاعات به همراه کمی امکانات میتواند یک حمام آب گرم همراه با داروهای گیاهی برای شما فراهم کند که به مدد آن بسیاری ازدردهای جسمی و استخوانی خود را کاهش دهید.
حتما فراموش نکردهاید که آب درمانی در بسیاری از نقاط کشور در کنار چشمههای آب معدنی و با داخل شدن در گل و لای چشمههای گوگردی باعث کاهش بسیاری از بیماریها میشود. شما کاری شبیه به آن را در خانه هم میتوانید انجام دهید. با استفاده از یک وان و مقداری آب گرم و مواد اضافه میتوانید دمای بدن را در سرمای زمستان به تعادل در آورید، خستگی خود را رفع کنید، پوست خود را شاداب و جوان کنید ، اعصاب خود را با کمک آب و داروهای گیاهی آرامش بخشید و دردهای مفاصل و استخوانهای خود را کاهش دهید.
آب سرشار از آرامش است و میتوانید به کمک آن بافتهای خشک خود را که به دلیل بالا رفتن سن، آب از دست دادهاند تر و تازه کنید و از وضعیت جدید لذت ببرید. شما میتوانید با قرار دادن مواد زیر در یک کیسه کوچک پارچهای در وان حمام یا ریختن مایعات یاد شده در آب وان از خواص آن استفاده کنید.
حمام دارویی برای پوست
بسیاری از گیاهان برای پوست مفید بوده و از آنها در حمام استفاده میشود. بهترین گیاه از این نوع گیاهان، گل بابونه است که ازتازه یا خشک آن میتوان استفاده کرد. خاصیتهای بابونه زیاد است و باعث لطافت پوست شده و همچنین از آن محافظت میکند.
حمامهای شفابخش که به عنوان درمانکننده هم میتوان از آنها استفاده کرد و دارای ویتامینهای فراوان میباشند و درسالم سازی پوست بسیار موثر بوده مانند: زیرفون و نعناع.
حمام نیمتنه نرمکننده برای از بین بردن چین و چروک پوست: مواد تشکیلدهنده آن از این قرارند: رازیانه، گلبرگ، رز، گل آقطی، گل زیرفون.
حمامهای تقویت کننده که از روغنهای گیاهی و مقداری آب، تشکیل شدهاند و در تقویت پوست و سلامت و شادابی آن بسیار موثر میباشد. مانند روغن بادام، روغن آفتابگردان، روغن دانه کتان و غیره.
حمامهای نیم تنه: این نوع حمامها برای سلامت و شادابی، در انواع مختلف میباشد که برای این گونه حمامها باید مقداری مناسب و متناسب از گیاهان مورد نظر را در کیسه پارچهای ریخته و در یک لیتر آب جوش برای ساعتی خیس نمایید و سپس به مدت 10 الی 15 دقیقه با حرارت ملایم بجوشانید و دم کنید و از عصاره آن در حمام نیم تنه استفاده کنید. آب وان باید کاملا داغ و قابل تحمل باشد. قابل ذکر است که چنانچه در موقع حمام از کیسه محتوی دارو به عنوان کمپرس بر روی مواضع مورد نظر استفاده شود، اثرات مفیدتری خواهد داشت.
در صورت داشتن فشار خون یا مشکل قلبی پیش از استفاده از وان داغ با پزشک خود مشورت کنید.
حمام آب دریا: آب دریا به دلیل داشتن املاح معدنی، بسیار مفید است اما همیشه در دسترس نیست. پس بهترین راه این است که با افزودن املاح ویژه دریا به آب وان، برای خود، آب دریا درست کنید. برای این کار 225 گرم سولفات منیزیم و 500 گرم کلرید منیزیم را به آب وان بیفزایید و برای این که خوشبو شود کمی اسانس نعناع یا اکالیپتوس به آن بیفزایید.
حمام برای رفع خستگی: دوش سرد و گرم به تناوب، خستگی را از پوست میگیرد. این کار زمانی نتیجه بهتری خواهد داشت که زیر دوش آب گرم بایستید و با دوش دستی آب سرد به بدن بپاشید، به طوری که پوست، دو درجه حرارت مختلف را یکجا دریافت و حس کند.
گفت و گو
