فوايد شگفت انگيز هل

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از خبرگزاری صدا و سیما، ​ «هل» در کاهش فشارخون و بهبود تنفس بسیار موثر است.


کمک به کنترل فشارخون
هل سرشار از آنتی اکسیدان است که به کاهش فشار خون کمک می‌کند. هل همچنین دارای یک اثر ادرارآور است که می‌تواند به کاهش سطح فشار خون کمک کند.

تاثیرات ضدالتهابی
میزان بالای آنتی اکسیدان هل می‌تواند به محافظت از سلول‌ها در برابر آسیب و جلوگیری از التهاب کمک کند.

کمک به بهبود زخم معده
طبق تحقیق در لوله آزمایش، هل می‌تواند در برابر هلیکوباکتر پیلوری، باکتری مرتبط با ایجاد موارد زخم معده، نقش حفاظتی داشته باشد.

بهبود روند نفس کشیدن
رایحه هل می‌تواند به بدن کمک کند تا در هنگام ورزش، اکسیژن را استنشاق کند. در یک مطالعه، از گروهی از شرکت کنندگان خواسته شد که اسانس هل را به مدت یک دقیقه قبل از راه رفتن روی تردمیل برای فواصل ۱۵ دقیقه استنشاق کنند و گروه دیگر این کار را نکردند. در گروهی که اسانس هل را استنشاق کردند، در مقایسه با گروه دیگر اکسیژن به شکل قابل توجهی بالاتر بود.

خوشبوکننده دهان
جویدن هل به خلاصی از بوی بد دهان کمک می‌کند و اثر خنک کننده در دهان برجای می‌گذارد. به عنوان یک خوشبوکننده دهان طبیعی توسط بسیاری از افراد استفاده می‌شود.