زنان دیر غذا نخورند!
نتایج یک مطالعه تازه نشان میدهد که وعدههای غذایی سنگین هنگام غروب و دیر شام خوردن به سلامت قلب زنان آسیب وارد میکند.
به گزارش ایسنا، متخصصان علوم پزشکی دانشگاه کلمبیا در نیویورک اظهار کردند: زنانی که بیشترین کالری مصرفی روزانه را هنگام غروب دریافت میکنند بیشتر در معرض ابتلا به بیماری قلبی هستند.
به گفته محققان، مکانیزمی که برای سوختوساز، ساعت زیستی و چرخه انسولین/کورتیزول عمل میکند ممکن است وعدههای غذایی سنگین در هنگام غروب را حمایت نکند. بدن انسان نه تنها وعدههای غذایی که دیروقت مصرف شود، هضم نمیکند بلکه میزان تحرک در طول شب کمتر است و در نتیجه کالری مصرفی به عنوان انرژی مصرف نمیشود.
به گفته محققان به ازای هر یک درصد افزایش کالری دریافتی پس از ساعت ۱۸ سلامت قلب تحلیل میرود.
تازه ها
گوناگون
پیشنهاد سردبیر
مرور بزرگ ترین جنجال های تاریخ جام جهانی (8)
«رسوایی خیخون»، ننگ ابدی آلمان و اتریش شد
گفت و گو
