8 ساعت بخواب 20بگیر!
محققان دریافتهاند دانشآموزانی که هشت ساعت میخوابند عملکرد تحصیلی بهتری در امتحانات دارند.
به گزارش مهر، محققان کالج علوم و هنر دانشگاه بایلور عنوان میکنند هشت ساعت خواب با نمره بهتر دانشآموز در امتحانات مرتبط است. میشل اسکولین، سرپرست تیم تحقیق، در این باره میگوید: «خواب کافی به عملکرد بهتر در امتحانات پایان ترم کمک میکند، در حالی که بسیاری از دانشآموزان معتقدند باید خوابشان را در طول امتحانات فدای درس خواندن کنند.» تحقیقات نشان میدهد کمتر از ۱۰ درصد از دانش آموزان میانگین خواب هشت ساعت خود را در شب یا حداقل هفت ساعت خواب توصیه شده را دارند.
تحقیقات نشان داد دانشآموزانی که مدت زمان خواب کافی در طول امتحانات داشتند از عملکرد بهتری در امتحانات برخوردار بودند.
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
هوش مصنوعی یکی از قدیمیترین عادتهای ما در اینترنت را تغییر داده است
گوگل جواب میدهد؛ چرا کلیک کنیم؟
جامجم آنلاین بررسی کرد
ماجرای سن بازنشستگی ۵۵ و ۶۲ ساله چیست؟
گفت و گو
در گفتوگو با جامجم آنلاین عنوان شد
نذر کتاب؛ وقف دانایی برای گسترش عدالت فرهنگی
در گفتوگو با جامجم آنلاین تشریح شد
فاصله ایران با پیشروان هوش مصنوعی قابل جبران است
جامجم آنلاین بررسی کرد
باجنیوزها؛ باجگیری در لباس افشاگری
در گفتوگو با جامجم آنلاین مطرح شد