محققان دریافته‌اند دانش‌آموزانی که هشت ساعت می‌خوابند عملکرد تحصیلی بهتری در امتحانات دارند.
به گزارش مهر، محققان کالج علوم و هنر دانشگاه بایلور عنوان می‌کنند هشت ساعت خواب با نمره بهتر دانش‌آموز در امتحانات مرتبط است. میشل اسکولین، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می‌گوید: «خواب کافی به عملکرد بهتر در امتحانات پایان ترم کمک می‌کند، در حالی که بسیاری از دانش‌آموزان معتقدند باید خوابشان را در طول امتحانات فدای درس خواندن کنند.» تحقیقات نشان می‌دهد کمتر از ۱۰ درصد از دانش آموزان میانگین خواب هشت ساعت خود را در شب یا حداقل هفت ساعت خواب توصیه شده را دارند.
تحقیقات نشان داد دانش‌آموزانی که مدت زمان خواب کافی در طول امتحانات داشتند از عملکرد بهتری در امتحانات برخوردار بودند.
