قانون، راحتی و دیگر هیچ!

با آمادگی شروع کنید: اگر آمادگی جسمانی ندارید، دوچرخه نرانید. یک یا دو روز قبل از رکاب‌زنی در شهر، حداقل 30 دقیقه روی یک سطح صاف رکاب بزنید. اگر تازه‌کارید، برای شروع بهتر است روی سطح صاف برانید. در غیر این صورت، گرفتگی عضلات و خستگی نتیجه بدون آمادگی شروع کردن خواهد بود.

چهار چشمی باشید: دو تا چشم دارید، چهار تا چشم دیگر هم قرض بگیرید، بخصوص اگر در کوچه‌ها و خیابان‌های پر تردد می‌رانید. مراقب ماشین‌هایی که در پیچ کوچه ممکن است بپیچند، عابران پیاده و حتی دوچرخه‌سواران دیگر باشید. کنار دوچرخه‌سواران دیگر نرانید. ممکن است آنها تعادلشان را از دست بدهند.

راحت بپوشید: می‌توانید لباس مخصوص دوچرخه‌سواری بپوشید. راحت بودن در دوچرخه‌سواری مهم است، بنابراین برای این‌که راحت‌تر رکاب بزنید، کفش و شلواری را تن کنید که به آن حساسیت نداشته باشید و رکاب زدن با آنها آسان باشد.

به قوانین راهنمایی و رانندگی احترام بگذارید: درست است دوچرخه یک وسیله نقلیه غیررسمی است، اما با این حال شما باید به قوانین راهنمایی و رانندگی احترام بگذارید چون شما از باقی آسیب‌پذیرتر هستید و برای خودتان هم که شده نباید خلاف کنید و از چراغ قرمز رد شوید.

وضعیت بدن را تغییر دهید: وضعیت دست و بدن‌تان را موقع رکاب زدن مرتب تغییر دهید. با این کار فشار تنها روی یک عضله نخواهد بود و دیرتر هم خسته می‌شوید. طولانی‌مدت روی دست‌ها خم نشوید.

نرم ترمز کنید: موقع ترمز کردن دقت کنید. به طور ناگهانی و شدید ترمز را فشار ندهید. اگر زمین خیس است یا در سرپایینی هستید، زودتر و با احتیاط بیشتری ترمز کنید.