سید رضا صدرالحسینی در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح کرد
دکتر سیدضیاءالدین مظهری، متخصص تغذیه و رژیم درمانی در خصوص استعداد چاقی در برخی افراد گفت: آنچه مسلم است افرادی که دچار چاقی یا اضافه وزن میشوند اگر جنبه مرضی نداشته باشند یعنی کم کاری تیروئید، کیست تخمدان و بیماریهایی که منجر به چاقی میشوند در بیشتر افراد، بین انرژی دریافتی و مصرف آن تعادل برقرار نمیکنند یا غذای خود را در چند دقیقه و سریع میل میکنند. وی تصریح کرد: وقتی غذاها را به علت افت قند خون یا گرسنگی شدید تناول میکنید زمان لازم است این غذا جویده، بلعیده و هضم شود و به مرحلهای برسد که مرکز سیری و گرسنگی اعلام بکند به اندازه نیاز، انرژی و مواد مختلف را دریافت کرده اید.این زمان بین 25 تا 30 دقیقه طول میکشد.
وی ضمن تاکید بر ورزش برای کنترل وزن، اظهارکرد: برای جلوگیری از چاقی باید نخست، سرعت غذاخوردن را کم، سپس بسرعت فعالیت بدنی خود را اضافه کنید. / مهر
سید رضا صدرالحسینی در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح کرد
در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
علی اصغر هادیزاده، رئیس انجمن دوومیدانی فدراسیون جانبازان و توانیابان در گفتوگو با «جامجم» مطرح کرد