چالش‌هایی برای مغز

به گزارش خبرآنلاین، این چالش‌ها عجیب اما بسیار کارآمد است؛

1ـ با دست مخالف مسواک بزنید، به این ترتیب از نیمکره دیگر مغزتان هم استفاده می‌کنید.

2ـ محل فعالیت‌هایتان را تغییر بدهید؛ مثلا برای پیاده‌روی به منطقه جدیدی بروید، حتی برنامه تلویزیونی جدیدی را تماشا کنید یا برنامه کودک نگاه کنید.

3ـ صندلی همیشگی‌تان را پشت میز غذاخوری تغییر بدهید؛ اگر همیشه روی یک مبل می‌نشینید وقت آن رسیده که جایتان را عوض کنید.

4ـ هیپوکامپ قسمتی از مغز است که حافظه را پردازش می‌کند و بخصوص با بوها، صداها و مناظر که نقشه‌های ذهنی شما را شکل می‌دهند در ارتباط است. بنابراین وقتی با ماشین رفت و آمد می‌کنید، پنجره‌ها را باز بگذارید تا خیلی بهتر بوها، صداها و مناظر را شناسایی کنید.

5ـ شکل کتاب خواندن خود را تغییر بدهید؛ وقتی کتابی را با صدای بلند بخوانید یا به خواندن دیگری گوش بدهید، نسبت به زمانی که در سکوت کتاب می‌خوانید، مغز شما جریان جدیدی را تجربه می‌کند.