در تپش این هفته، ماجرای فریب و تعرض در پوشش عرفانهای دروغین و رمالی را بررسی کردیم
آجیل بخورید لاغر شوید
محققان عنوان میکنند مصرف مغزیهایی نظیر گردو، بادام، فندق و بادامزمینی میتواند در کاهش وزن و همچنین کاهش احتمال چاقی موثر باشد.
به گزارش مهر، یافتهها نشان میدهد افرادی که مغزیهای آجیلی میخورند نهتنها اضافه وزن کمتری دارند بلکه از شانس 5 درصدی کاهش ریسک چاقی و اضافه وزن هم برخوردارند.
در گذشته این تصور وجود داشت که مغزیهای آجیلی یک ماده غذایی پرچرب با کالری بالا هستند، و گزینه مناسبی برای افرادی که میخواهند کاهش وزن داشته باشند، نیست.
اما حال محققان دریافتهاند که مغزیهای آجیلی منبع غنی انرژی، چربیهای خوب، پروتئین، ویتامینها، مواد معدنی و فیتوشیمیاییها هستند.
تازه ها
گوناگون
پیشنهاد سردبیر
گزارش «جامجم» درباره دستاوردهای زبان فارسی در گفتوگو با برخی از چهرههای ادب معاصر
فارسی، زبان گفتوگوی جهان
معاون وزیر بهداشت:
