۲۸ توصیه‌ای که خوش‌صدایتان می‌کند

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از تسنیم، برای تقویت حنجره و خوش‌صدا شدن، تدابیر ویژه‌ای وجود دارد که رعایت آنها می‌تواند به افراد برای رسیدن به این هدف کمک کند، در ادامه برخی از این راه‌کارها آمده است:

رفع اخلاط بلغمی

تعدیل مزاج (طبایع چهار‌گانه)

حجامت مرتب سالانه دو یا سه مرتبه (حجامت عام و حجامت پشت زبان)

قرائت قرآن روزانه به‌صورت ترتیل یا مجلسی

تمرین مداحی روزانه حداقل نیم ساعت (خواندن در گام پایین و گام‌های بالا)

خواب به‌اندازه کافی

خوردن روزانه آب عسل

خوردن خرما

داروی کرنب طب اسلامی (صاف‌کننده صدا)

خوردن جرعه جرعه شیر گرم گاو

آویشن + بابونه + بادرنجبویه + چوب دارچین، به‌صورت چایی دم‌کرده میل شود

خوردن کباب برگ

مصرف گوشت گوسفندی

خوردن آب نخود پخته اگر نخود سیاه باشد بهتر است

غرغره کردن سرکه خانگی و نمک دریا

مصرف روغن زیتون و روغن حیوانی

مصرف نان جو سبوس‌دار و نان گندم سبوس‌دار

مصرف سویق کامل و سویق گندم

زدن نوره زرنیخ‌دار به بدن ‌(نوره‌های قدیمی)

زدن سرمه اثمد طب اسلامی به چشم‌ها (با پنبه آغشته به روغن زیتون به‌راحتی پاک می‌شود)

شستن دهان با پودر دندان طب اسلامی و چوب معروف به اراک و چوب درخت زیتون

مصرف 21 عدد مویز صبح ناشتا

در صورت زکام شدن چکاندن قطره روغن مرزنجوش طب اسلامی در بینی

رفع یبوست (داروی افتیمون طب اسلامی و داروی بسفایج طب اسلامی)

مصرف جوشانده برگ کاسنی

روغن‌مالی زیتون به کف پاها و چند قطره داخل ناف هر شب

بخور جوشانده آویشن و جوشانده مرزنجوش

نوشیدن آب‌جوش ولرم به‌صورت ناشتا.