براساس داده‌هایی که اخیرا از سوی فدراسیون بین‌المللی پوکی استخوان منتشر شده، حدود 90 درصد از جمعیت امارات متحده عربی به کمبود ویتامین Dدچار هستند. به گزارش ایسنا، مطالعات نشان داده است کمبود این ویتامین می‌تواند به اختلالات متابولیسم استخوانی، بیماری قلبی ـ عروقی، دیابت و حتی سرطان منجر شود. برخی از این علائم عبارت است از:
شکستگی‌های تنشی استخوانی: این نوع شکستگی‌ها ناشی از کاهش تراکم استخوانی است. کلسیم و ویتامینD هر دو برای تقویت استخوان‌ها ضروری است.
درد مزمن: اگر دچار درد مزمن و دائمی و ضعف عمومی هستید که به درمان‌های انجام شده پاسخ نمی‌دهد، احتمالا از کمبود ویتامین D رنج می‌برید.
ضعف سیستم ایمنی: اگر زیاد مریض می‌شوید این فاکتور هم می‌تواند نشانه کمبود ویتامین D در بدن‌تان باشد.
ریزش مو: ویتامین D در تنظیم ژن‌هایی که نقش تقویت رشد طبیعی پیاز مو را برعهده دارد، موثر است.
افسردگی: مطالعات از ارتباط بین این ویتامین و افسردگی خبر می‌دهد. برخی محققان معتقدند که در واقع قرار گرفتن در معرض نور خورشید در بالا بردن خُلق افراد افسرده نقش دارد.
