کاهش غم با ماهی
جام جم آنلاین: محققان می گویند کسانی که مواد غذایی حاوی میزان کمی روغن ماهی مصرف می کنند، کمتر به بدمزاجی و بیماری های قلبی مبتلا می شوند.
به نوشته عرب آنلاین، محققان مرکز بلک دوگ در سیدنی گفتند وجود ارتباط میان غم و ناراحتی و مصرف چربی به دلیل اسید امیگا 3 است.
آن ها افزودند: این چربی ها در مواد غذایی دریایی و برخی مواد گیاهی وجود دارد و برای سلامت انسان مفید است.
پروفسور گوردن بایکر نیز گفت: روغن ماهی اومیگا 3 همچنین نقش برجسته در داروهای مبتلایان به بیماری های روانی ایفا می کند.
وی افزود: روغن ماهی همچنین در رسیدن به حالت آرامش در بیماران روانی مبتلا به بایوبولار موثر است. محققان گفتند تغییر در میانگین چربی خون و اسیدهای موجود در غذا ممکن است باعث ابتلای افراد به بیماری های قلبی، ناراحتی و نگرانی های عصبی شود.
گفت و گو
