در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
اینفوگرافیک؛
خواب یدن در گرمای تابستان کار راحتی نیست اما می توان با انجام چند کار ساده خواب راحتی داشت.
کد خبر: ۱۳۲۷۹۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۱
سعی کنید بدن خود را خنک نگه دارید
با افزایش دما در فصل تابستان، می‌توانید با چند راهکار ساده خواب ی دلپذیر را در هوای گرم تجربه کنید.
کد خبر: ۱۳۲۷۷۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۳۱
یکی از بهترین ویژگی‌های ساعتها و دستبندهای هوشمند هواوی، قابلیت پایش خواب است. هواوی با استفاده از فناوری TruSleep اطلاعات کاملی از کمیت و کیفیت خواب شما در اختیارتان می‌گذارد. همچنین این فناوری با تحلیل الگوی خواب شما، راهکارهای مفیدی برای بهبود وضعیت خواب به کاربر ارائه می‌کند.
کد خبر: ۱۳۲۷۶۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۹
این مطلب را از دست ندهید
عادت به بازگذاشتن دهان هنگام خواب نیز می‌تواند یکی از نشانه‌های اختلال تنفسی افراد باشد که باید به پیگیری عوامل آن پرداخت.
کد خبر: ۱۳۲۷۰۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۶
دانشمندان آمریکایی پاسخ دادند
دانشمندان آمریکایی به یکی از چالش برانگیزترین سوالات درباره تغذیه پاسخ دادند.
کد خبر: ۱۳۲۶۴۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۳
خواب کافی در ساعات مطلوب شب می تواند تاثیر بسیار زیادی در سلامت روح و جسم افراد و شادابی آن ها به همراه داشته باشد.
کد خبر: ۱۳۲۵۹۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۱
اگر برای شما هم دشوار است هنگامی که خورشید در وسط آسمان قرار گرفته و نور زیادی وجود دارد ب خواب ید اما برخی راهکارهای ارائه شده در مطلب زیر می‌تواند خواب یدن در چنین شرایطی را تسهیل کند.
کد خبر: ۱۳۲۵۵۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۹
تحقیقات جدید به دنبال توضیح تغییر فعالیت مغز است که باعث صحبت کردن در خواب می‌شود.
کد خبر: ۱۳۲۵۰۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۷
تغذیه سالم
صبحانه یک وعده غذایی است که حذف آن باعث چاقی شما می شود چون بدن در طول روز به کالری بیشتری احتیاج پیدا می کند.
کد خبر: ۱۳۲۴۸۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۵
دانستنی های سلامت؛
برای مبارزه با خستگی ناشی از کار، و تقویت انرژی راهکار های حرکتی می تواند در رفع آن ها نقش به سزایی داشته باشد.
کد خبر: ۱۳۲۴۷۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۴
بر اساس نتایج یک بررسی جدید
نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد، مصرف میان وعده شیرین به محض بیدار شدن از خواب ممکن است در واقع به چربی سوزی کمک کند.
کد خبر: ۱۳۲۴۴۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۳
دانستنی های سلامت؛
هنگام بیماری استراحت کافی داشته باشید، زیرا این امر باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و تسریع در بهبود بیماری می‌شود.
کد خبر: ۱۳۲۳۰۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۵
محروم شدن از خواب می تواند سلامت کلی شما را تحت تاثیر قرار دهد بنابراین مهم است که نشانه های هشداردهنده آن را نادیده نگیرید.
کد خبر: ۱۳۲۲۱۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۳۱
اینفوگرافیک؛
خوردن بعضی موادغذایی موجب بهم خوردن خواب و تعادل سیستم بدن می شود، اگر آن‌ها را بشناسید، خواب بهتری خواهید داشت.
کد خبر: ۱۳۲۱۸۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۹
اگر گرما به قدری طاقت فرسا شده که شب‌ها نمی‌توانید راحت ب خواب ید برای حل این مشکل مطلب زیر را از دست ندهید.
کد خبر: ۱۳۲۱۷۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۳۰
تحقیقات نشان می‌دهد که فعالیت عمومی مغز در هنگام خواب عمیق باعث کاهش تجمع سموم مربوط به آلزایمر می‌شود.
کد خبر: ۱۳۲۱۰۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۵
محققان:
نتایج یک بررسی جدید به یافته‌های متفاوت از قبل رسیده و تأکید می‌کند گوش دادن به موسیقی قبل از خواب ، می‌تواند خواب شبانه را مختل کند.
کد خبر: ۱۳۲۰۷۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۴
محققان دانشگاه بیلر آمریکا به بررسی تاثیرات گوش دادن به موسیقی قبل از خواب پرداختند که نتایج غیرمنتظره‌ای داشته است.
کد خبر: ۱۳۲۰۴۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۲
محققان گروه علوم کامپیوتر دانشگاه کپنهاگ دانمارک در مطالعه‌ای جدید موفق به کشف روشی شدند که با کمک هوش مصنوعی می‌تواند اختلالات خواب را بهبود بخشد.
کد خبر: ۱۳۲۰۱۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۰
دل‌مشغولی‌های بیش از حد انسان‌ها، آن‌ها را دچار کم خواب ی می‌کند که این موضوع می‌تواند از نظر جسمی و روانی تاثیر مخربی بر سلامت افراد کم خواب یا دیر خواب بگذارد.
کد خبر: ۱۳۱۹۵۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۷
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
تثبیت قدرت بازدارندگی ایران
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
نفوذ به عمق رژیم صهیونیستی
یک کارشناس مسائل سیاسی در گفتگو با جام جم آنلاین:
ضربه دوم ایران از توان اسرائیل خارج است
گفت و گو
علی برکه از رهبران حماس در گفتوگو با «جام‌جم»:
خطوط قرمز خود را در مذاکرات تغییر نمیدهیم
گفت‌وگوی «جام‌جم» با میثم عبدی، کارگردان نمایش رومئو و ژولیت و چند کاراکتر دیگر
فرزند زمانه خود باش
یک کارشناس مسائل سیاسی در گفتگو با جام جم آنلاین:
ضربه دوم ایران از توان اسرائیل خارج است
در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد