مطالعات نشان می دهد زایمان زودهنگام موجب تغییر قابل توجه در عملکرد مغز نوزاد در طول زمان خواب می شود و می تواند بر سایر عملکردها هم تاثیر منفی داشته باشد.
کد خبر: ۱۲۱۸۱۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۲۷
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی بابل گفت: داشتن خواب کافی ازجمله عوامل مؤثر در افزایش طول عمر است.
کد خبر: ۱۲۱۵۰۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۱
نتایج یک بررسی نشان میدهد خواب کافی میتواند در کاهش میل به مصرف خوراکیهای شور و شیرین نقش داشته باشد.
کد خبر: ۱۲۱۰۲۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۸
آیا همچنان در تلاشید تا وزنتان کم شود؟ برای شما راهکارهایی داریم تا حتی وقتی که در خواب هستید هم وزن کم کنید.
کد خبر: ۱۲۰۶۹۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۹
مطالعه کردن قبل از خواب یک عادت سالم است. بسیاری از پژوهشهای انجام شده در این زمینه نشان میدهد ۱۵ دقیقه مطالعه قبل از خواب ، استرس را از بین میبرد.
کد خبر: ۱۱۹۸۹۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۱۰
پژوهشگران آلمانی در بررسی جدیدی، دلیل تاثیر خواب را بر کاهش عفونت نشان دادند.
کد خبر: ۱۱۹۲۲۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۷
پژوهشگران آلمانی در بررسی جدیدی، دلیل تاثیر خواب را بر کاهش عفونت نشان دادند.
کد خبر: ۱۱۹۱۸۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۴
متخصص بیماریهای مغز و اعصاب مطرح کرد
متخصص بیماریهای مغز و اعصاب با اشاره به عوامل موثر در ابتلا به بیماری ALS گفت: این بیماری از ضعف حرکتی از ناحیه دست یا پا آغاز شده و پیشرونده است که با تحلیل سلولهای حرکتی در مغز و نخاع موجب مشکلات حرکتی شدیدمیشود.
کد خبر: ۱۱۹۱۴۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۳
افرادی که به افسردگی مبتلا هستند ممکن است احساس ناراحتی، اضطراب، پوچی، ناامیدی، درماندگی، بیارزشی، شرمساری یا بیقراری داشته باشند.
کد خبر: ۱۱۸۶۵۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۲
یک خواب شبانه کافی بدن را مقاوم و خواب کمتر از شش ساعت، نه فقط در قلب، بلکه باعث ایجاد پلاک های مضر در شریان های بدن می شود.
کد خبر: ۱۱۸۴۴۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۵
متخصصان، انجام برخی کارها را بعد از غذا خوردن برای دستگاه گوارش مضر میدانند و میگویند این کارها حتی میتوانند سرطانزا باشند.
کد خبر: ۱۱۸۴۰۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۴
زندگی با سرعت زیادی در گذر است، اما ما احساس میکنیم که همیشه برای هر کاری به اندازه کافی وقت داریم.
کد خبر: ۱۱۸۳۷۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۳
یافتههای جدید دانشمندان نشان میدهند افرادی که دربازههای زمانی مختلفی در روز چرت میزنند بیش از دیگران در آینده درمعرض ابتلا به بیماری آلزایمر و زوال مغز قرار میگیرند.
کد خبر: ۱۱۸۳۴۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۲
چه شما ۲۰ سال داشته باشید چه فردی مسن و میان سال باشید، پف زیر چشم هایتان مسئله ای آزاردهنده برایتان خواهد بود. به طور معمول پف زیر چشم آژیر خطر و یا نشانه بیماری خاصی نیست، اما حلقه های سیاه زیر چشم به سادگی باعث می شوند که شما احساس بدی داشته باشید و پیرتر از سنتان به نظر برسید، این چیزی است که برای هیچ کس خوشایند نیست.
کد خبر: ۱۱۸۲۹۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۶
چرا خوابهای ترسناک میبینیم؟
کابوسها یک نشانه اصلی از اختلال استرس پس از حادثه هستند که احتمالاً به دلیل دشواری حادثهی رخ داده و عدم توانایی فرد در پردازش آن بوده و آنچه اتفاق میافتد این است که فرد در ناخودآگاه ذهن خود تلاش میکند آن را دوباره حس کند.
کد خبر: ۱۱۸۲۸۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۵
نکات شناختهشدهای برای سلامتی وجود دارد که منطقی به نظر میرسد.
کد خبر: ۱۱۸۲۸۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۵
محققان آمریکایی با مطالعه وضعیت خواب و سلامت بیش از 2200 کودک در 20 شهر مختلف آمریکا در یافتند خواب یدن در زمان تعیین شده در سنین بین 5 تا 9 سالگی موجب رشد سالم و وزن مناسب آن ها در نوجوانی می شود.
کد خبر: ۱۱۸۲۵۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۲
موثرترین روش مقابله با استرس کم کردن شرایط استرس زا و آموزش مقابله با این شرایط است
کد خبر: ۱۱۸۲۰۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۰
اگر شما هم جزو افرادی هستید که یک ساعت بعد از غذا خوردن احساس گرسنگی می کنید و نمی توانید دلیل درستی برای آن بیاورید به جای پرخوری بهتر است این مقاله را مطالعه نمایید. دلایل مشکل شما بسیار ساده است
کد خبر: ۱۱۸۲۰۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۰
متخصصان، بهبود سلامت جسم و روان را با رعایت فاکتورهای مختلفی مرتبط میدانند که انجام حرکات یوگا، کاهش مصرف کربوهیدراتها و چربی و همچنین رفع استرس از آن جمله است.
کد خبر: ۱۱۸۱۸۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۹