برچسب ها - فعالیت های فیزیکی

همه می‌دانند که پیاده‌روی چه حسن‌هایی دارد؛ به طوری که در مطالعه جدیدی آمده است که روزانه با ۸ هزار و ۸۰۰ قدم (معادل ۶ کیلومتر) پیاده‌روی می‌توانید خطر مرگ و میر زودرس و ابتلا به بیماری‌های قلبی را از خود دور کنید.
کد خبر: ۱۴۴۲۵۰۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۶

طبق پژوهش های یک مطالعه، کم کردن مدت زمان نشستن با ورزش می تواند ریسک مرگ و میر ناشی از بی تحرکی را کاهش دهد.
کد خبر: ۱۱۸۷۴۱۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۵

نیازمندی ها