برچسب ها - بهبود حافظه

روش هایی برای تقویت حافظه

افزایش ظرفیت حافظه ممکن است با رعایت یک رژیم غذایی مغذی و متعادل، انجام دادن ورزش‌های منظم، داشتن خواب کافی و کنترل استرس حاصل شود.

کد خبر: ۱۴۴۶۹۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۸

چند هشدار در مورد مصرف سیاه‌دانه و عسل

معجون سیاه‌دانه با عسل یک معجون طبیعی است؛ اما از آن به عنوان دارو یاد می‌شود. این یعنی مصرف خودسرانه این معجون ممکن است برای برخی افراد ایجاد مشکل کند. پس حتما در این زمینه با متخصص طب سنتی یا پزشک معالج خود مشورت کنید.

کد خبر: ۱۳۵۴۸۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۸

نوشیدن آب و ۵ تاثیر شگفت انگیز آن روی مغز

قرار نیست همه ما خودمان را مجبور به نوشیدن آب به میزان ۸ لیوان یا بیشتر کنیم چون میزان نیاز افراد مختلف به آب متفاوت است. کافیست مطمئن شوید آنقدر آب نوشیده اید که بدن تان هیدراته است و کم آبی بدن به کلیه ها، کبد و یا حتی قلب تان آسیب نمی زند البته ناگفته نماند که ارتباطی قوی بین نوشیدن آب و حفظ سلامت مغز نیز وجود دارد چون مغز شما بیشترین نیاز به انرژی را دارد.

کد خبر: ۱۳۳۲۸۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۳۰

خوراکی های مفید برای حل معضل فراموشی

بسیاری از افراد از فراموشی رنج می‌برند و ممکن است اغلب آنها را مقابل همکاران، آشنایان و دوستان در موقعیت‌ های خجالت آور قرار دهد.

کد خبر: ۱۳۱۳۲۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۱

محققان دریافتند؛

آلزایمر را با نوشیدن این ترکیب معجزه‌گر درمان کنید

محققان دانشگاه MIT ماساچوست پی برده اند ترکیب مغذی موسوم به Souvenaid دارای پتانسیل کاهش روند پیشرفت بیماری آلزایمر است.

کد خبر: ۱۰۹۲۴۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۰

سالمندان زردچوبه بخورند

زردچوبه سبب بهبود حافظه و تمرکز در سالمندان می شود، همچنین در کاهش استرس و احساس خستگی و افزایش آرامش نقش دارد.

کد خبر: ۸۹۸۳۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۰۵

محققان توصیه می کنند

خواب خوب شبانه برای بهبود حافظه

طبق یک پژوهش جدید، خواب خوب شبانه موجب بهبود تمامی انواع حافظه ها می شود.

کد خبر: ۸۵۹۸۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۰۵

چگونه به بهبود حافظه کمک کنیم؟

یکی از مشکلاتی که گریبانگیر خیلی از ما شده، این است که ساده‌ترین فعالیت‌هایتان را نشانه‌گذاری می‌کنیم تا یادمان نرود. ممکن است جای پارک ماشین‌تان را یادتان رفته باشد یا نام فردی را که با او قرار ملاقات دارید، فراموش کرده باشید. نگران نباشید. این تنها شما نیستید که گهگاه چیزهای مختلفی را فراموش می‌کنید. گاهی فراموشی طبیعی است. کهولت سن، رژیم غذایی نامناسب و استرس می‌تواند حافظه را ضعیف کند. با این حال می‌توان با استفاده از راه‌های مختلف، عملکرد حافظه را بهبود بخشید.

کد خبر: ۸۲۶۱۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۲۵