در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
نتایج تحقیق جدیدی نشان می‌دهد، کودکان مبتلا به اختلالات خواب، اضطراب، چاقی و خشکی دهان بیشتر در معرض پوسیدگی دندان هستند.
کد خبر: ۱۴۴۷۹۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۵
مسئول آموزش همگانی انستیتو تحقیقات تغذیه‌ای و صنایع غذایی کشور با اشاره به خواص و تاثیر قهوه بر سلامت به موارد ممنوعیت مصرف آن اشاره کرد.
کد خبر: ۱۴۴۷۷۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۴
پرهیز از نوشیدن آب سرد و دوری جستن از سرمای ابتدای صبح و آخر شب، پوشاندن سر در زمان خواب و پرهیز از خواب روز توصیه می‌شود.
کد خبر: ۱۴۲۲۸۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۵
بنابر تحقیقی جامع در بریتانیا، اختلال خواب در بیماران مبتلا به کووید-۱۹، آنها را در معرض تنگی نفس طولانی مدت قرار می‌دهد.
کد خبر: ۱۴۰۴۵۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۹
مناسبت‌های تقویمی تنها وجه تزئینی ندارند و قرار است با ثبت در تقویم توجه ما را معطوف به نکته‌های گاه مهمی کنند. هرچند ممکن است در تقویم‌های جهانی مناسبت‌های عجیبی دید، مانند همین امروز که روز جهانی خواب است.
کد خبر: ۱۴۰۱۱۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۲
اختلال در خواب پدر و مادر و فرزندان همه با افزایش استرس در والدین مرتبط است.
کد خبر: ۱۳۹۶۷۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۳
خواب منظم و کافی یکی از راه‌های تامین اکسیژن سلول های بدن است که افراد درگیر با عارضه کم خوابی باید نسبت به درمان این مشکل اقدام جدی داشته باشند.
کد خبر: ۱۳۸۴۳۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۲
مطالعات نشان داد
یک مطالعه جدید نشان می دهد که تاریک نگه داشتن اتاق خواب نه تنها به خواب راحت شبانه کمک می کند، بلکه ممکن است به طور قابل توجهی احتمال ابتلا به سه مشکل عمده سلامتی را کاهش دهد.
کد خبر: ۱۳۷۱۲۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۵
مطالعات نشان داده است که سن شایع‌ترین عامل خطر برای بیماری‌های دژنراتیو از جمله بیماری آلزایمر و بیماری پارکینسون است.
کد خبر: ۱۳۶۴۵۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۳
پروتئین‌ها جزء ریزمغذی‌های ضروری برای عملکرد مطلوب اندام‌های مختلف بدن هستند که از جمله تاثیرات آنها می‌توان به تامین انرژی، کمک به بهبود جراحات و افزایش سیری اشاره کرد.
کد خبر: ۱۳۶۳۹۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۰۹
رازها معمولا وقتی فاش می‌شوند که کسی جرات می‌کند و با جسارت از آنچه بر دلش سنگینی می‌کند پرده برمی‌دارد و حرف می‌زند. وقتی جایگاه آن فرد از نظر اجتماعی، فرهنگی و سیاسی، خاص و محکم باشد، امکان «خوداظهاری» دیگران هم افزایش می‌یابد.
کد خبر: ۱۳۶۳۹۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۰۸
چرا جامعه هیچ توجهی به «خواب» در سبک زندگی‌اش ندارد؟ آیا جامعه ایرانی، یک جامعه بی‌خواب است؟
در تقویم جهانی، روزهای عجیب و غریب زیادی ثبت شده است. از روز جهانی «حرف زدن مثل یک دزد دریایی» گرفته تا روزهایی همچون روز جهانی «هرچه دوست داری بخور» یا روز جهانی «رژ لب» یا حتی «مارمولک».
کد خبر: ۱۳۵۷۳۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۵
دکتر فاطمه نجات‌بخش، متخصص طب‌سنتی در گفت‌وگو با جام‌جم از علل ابتلا به بختک یا فلج‌خواب گفته و راهکارهایی برای درمان آن ارائه کرده است
از گذشته‌های دور خیلی‌ها بر این باور بودند که وقتی کسی در حالت خواب و بیداری، قدرت حرکت یا تکان‌دادن اعضای بدنش را از دست بدهد بختک به جانش افتاده است.
کد خبر: ۱۳۵۶۸۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۱
اگر شما یکی از کسانی هستید که با بی خوابی مزمن دست و پنجه نرم می‌کنید، ممکن است به جای دارو‌های شیمیایی به دنبال راه حل‌های سالم باشید.
کد خبر: ۱۳۵۵۵۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۳
بسیاری از افراد در طول روز چه در صبح و چه عصر، از خواب آلودگی دائمی رنج می‌برند که مانع از جریان روال عادی زندگی آنها می‌شود.
کد خبر: ۱۳۵۴۹۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۹
وقتی اختلال خواب دارید، در زندگیتان نیز اختلال ایجاد خواهد کرد. ممکن است احساس خستگی کنید، بی‌انگیزه باشید یا به طور کلی احساس مطلوبی نداشته باشید. در هنگام ابتلا به این اختلال، لازم است که زمانی را به درمان خود اختصاص دهید.
کد خبر: ۱۳۴۴۹۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۰
محققان بریتانیایی می گویند:
در یک مطالعه منحصر به فرد، دانشمندان ابعاد مختلف اختلال خواب را در افراد مبتلا به مشکلات روانی، مورد مطالعه قرار دادند.
کد خبر: ۱۳۴۳۴۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۹
یک ساعت خواب اضافی در آخر هفته ممکن است جایگزین یک خواب معمولی و خوب نباشد، اما تحقیقات نشان داده است که این روند به کاهش افسردگی کمک می‌کند.
کد خبر: ۱۳۳۹۷۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۵
چطور از شر فکرهای شبانگاهی که خواب آرام را از چشم‌مان می‌گیرد، رها شویم؟
نشخوار فکری، یکی از اصلی‌ترین دلایل بی خوابی و بی قراری در طول شب یا حتی روز است. اختلال خواب ، عارضه اصلی نشخوار فکری است که به دنبال آن عوارض دیگری نیز در بدن بروز می‌کند.
کد خبر: ۱۳۳۶۸۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۰
تحقیقات جدید نشان می دهد که انجام مقدار توصیه شده هفتگی فعالیت بدنی (PA) می تواند خطرات جدی سلامتی مرتبط با کیفیت پایین خواب ، از جمله مرگ را جبران کند.
کد خبر: ۱۳۳۵۳۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۱
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در واکنش به حمله رژیم صهیونیستی به ایران مطرح شد
اسرائیل در ورطه تصمیمات اشتباه
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
کوه موش زایید!
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
اسرائیل به سرزمین سوخته بدل می‌شود؟
گفت و گو
گفت‌وگوی «جام‌جم» با سیده عذرا موسوی، نویسنده کتاب «فصل توتهای سفید»
نقنقنویسی داستان اجتماعی نیست
یک نماینده مجلس:
پیامعملیات وعده صادق، قدرت و استقلال ایران بود
علی برکه از رهبران حماس در گفت‌وگو با «جام‌جم»:
خطوط قرمز خود را در مذاکرات تغییر نمیدهیم
گفت‌وگوی «جام‌جم» با میثم عبدی، کارگردان نمایش رومئو و ژولیت و چند کاراکتر دیگر