آیا باید بعد از ورزش پروتئین مصرف کرد؟

برچسب ها - آیا باید بعد از ورزش پروتئین مصرف کرد؟

بسیاری از ورزشکاران تصور می‌کنند که برای ریکاوری بعد از ورزش حتما باید بعد از تمرین پروتئین دریافت کرد. بررسی‌ها نشان داده که نیاز نیست بلافاصله بعد از ورزش پروتئین مصرف کنید.
کد خبر: ۱۱۴۶۲۰۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۵

نیازمندی ها