در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
یک محقق و پژوهشگر طب سنتی مصرف نوعی شربت را در درمان کمر درد، درد‌های سیاتیک و مفاصل و رفع ورم چشم‌ها موثر دانست.
کد خبر: ۱۱۹۹۴۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۱۷
پاییز که می‌شود زمان برای لذت بردن از میوه‌های پاییزی نیز فراهم می‌شود. یکی از این میوه‌های خوشمزه میوه شاه بلوط است.
کد خبر: ۱۱۸۶۳۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۲
خبر سلامت
منیزیم یکی از مهم‌ترین مواد معدنی برای سلامت است. این ماده معدنی در بیش از 300 فرآیند سوخت و ساز در بدن مشارکت دارد و به همین دلیل عمده ترین ماده معدنی مورد نیاز بدن به شمار می‌آید.
کد خبر: ۱۰۳۶۵۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۹
بهترین میزان فشار خون چقدر است؟
مطالعات بیش از 20 سال گذشته نشان داده است اکثریت مردم در کشورهای درحال توسعه اقتصادی فشار خون بالایی دارند و به عبارتی دیگر، میلیون‌ها نفر در سراسر جهان در حال مبارزه با فشار خون بالا هستند.
کد خبر: ۱۰۳۳۹۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۲
در گفت و گو با جام جم آنلاین مطرح شد؛
برخی از مکمل ها هستند که چه در حالت های عادی و چه در حالت های خاص مانند بارداری ، شیردهی و پس از یائسگی خانم ها باید بیشتر استفاده کنند و همچنین برای داشتن پوست ، مو و ناخن باید یکسری از مولتی ویتامین ها را مصرف کنند نکته ای که وجود دارد این است که امروزه به دلیل مشغله زیاد کمتر برای زمان غذا خوردن وقت می گزاریم بنابراین برای تامین ویتامین های لازم باید به سراغ مکمل ها برویم . برای دانستن مهم ترین و اساسی ترین ویتامین های مورد نیاز بدن با یک داروساز به گفت و گو پرداخته ایم .
کد خبر: ۹۶۴۷۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۵
بررسی‌ها نشان داده است، دریافت منیزیم کافی ممکن است فشار خون را تحت کنترل نگه دارد، اما مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد در یک بازه سه ماهه افرادی که از مکمل‌های منیزیم استفاده می‌کردند، کمتر از افرادی که از این مکمل‌ها استفاده نمی‌کردند، دچار فشار خون می‌شدند.
کد خبر: ۹۲۵۶۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۰۵
خطر سکته مغزی را جدی بگیرید
کمبود منیزیم موجب بروز اختلالات عصبی، کمردرد، حملات میگرنی، ضعف عضلانی، کاهش اشتها، حالت تهوع، بی خوابی و نامنظم شدن ضربان قلب می‌شود.
کد خبر: ۸۱۱۰۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۰۲
ایرانیان رسوم زیبا و منحصر بفردی برای استقبال از سال جدید دارند که نه تنها به عنوان بخشی از فرهنگ تاریخی و تاریخ فرهنگی آنان قلمداد می شود که به عنوان یکی از وجوه جذاب این مرز و بوم در دیدگاه جهانیان جلوه می کند.
کد خبر: ۷۸۰۱۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۲۳
منیزیم عنصر بسیار مهمی است که وظایف بسیاری در بدنمان به عهده دارد از حفظ و نگهداری دستگاه ایمنی بدن تا کاهش خطر حمله قلبی، ولی متاسفانه به دلیل آنکه رژیم غذایی ما سرشار از غذاهای آماده و فرآوری شده است، بندرت می‌توانیم مقدار مناسب منیزیم مورد نیازمان را دریافت کنیم.
کد خبر: ۷۱۸۰۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۲۶
بسیاری از اهمیت منیزیم آگاه نیستند، ولی برای مثال از فواید آهن و کلسیم باخبرند. در صورتی که این عنصر برای مغز، قلب و عملکرد ماهیچه‌ها حیاتی و همراه با ویتامین K و D برای افزایش و بهبود سلامت استخوان‌ها ضروری است. کمبود منیزیم چنان شایع است که به جرأت می‌توان گفت درصد قابل‌توجهی از آدم‌ها به آن مبتلا هستند. پنج علامت هشداردهنده زیر ممکن است کمبود این عنصر حیاتی و مهم را نشان دهد:
کد خبر: ۷۱۸۰۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۲۶
منیزیم یکی از عناصر اصلی برای سالم ماندن است که در بیش از 300 واکنش زیست‌شیمیایی بدن دخالت دارد. از جمله فواید سلامت‌بخش متعدد منیزیم می‌توان به انتقال پیام‌های عصبی، تنظیم دمای بدن، سم‌زدایی، تولید انرژی و ساخت استخوان و دندان‌های سالم اشاره کرد.
کد خبر: ۷۱۸۰۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۲۶
هر 40 ثانیه. با همین ضرباهنگ. هر 40 ثانیه یک نفر از بیماری قلبی می‌میرد. بیماری شماره یک در کشورهای پیشرفته. ولی چقدر خوب می‌شود اگر بتوانیم خطر سکته قلبی یا مغزی را با خوردن روزانه فقط یک قرص تجویزی دکتر به میزان بسیار زیادی کاهش دهیم!
کد خبر: ۷۱۸۰۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۲۶
مواد غذایی مناسب برای آرام و قرار پا‌ها
در سندرم پاهای بی‌قرار فرد مبتلا در پا‌ها و البته گاهی در دست‌ها و سایر اعضای بدن احساس ناخوشایندی دارد و برای اینکه احساس راحتی کند نیاز شدیدی به تکان دادن پا‌ها پیدا می‌کند. این مشکل باعث بروز احساسات ناراحت‌کننده‌ای مانند سوزن‌سوزن شدن، سوزش، خارش، کشیدگی و کوبیده شدن در پا‌ها می‌شود. در این مطلب، مواد غذایی مفید و مضر در کاهش یا تشدید این سندرم بیان شده است.
کد خبر: ۷۰۸۲۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۳۰
همه چیز درباره منیزیم
آیا تا به حال دچار اضطرابی ناگهانی شده‌اید چنان که بیقرارتان کرده باشد و دلیل آن را ندانید؟ آیا خود یا کسانی در اطرافتان را می‌شناسید که درگیر تیک‌ها و تکانه‌ها یا عادات تکرار شونده باشند؟ شده عضلاتتان بگیرد یا حس کنید پایتان بشدت مور مور می‌شود و ضعف می‌رود؟ احتمالا شما هم جزو خیلی از کسانی هستید که از اهمیت و نقش عنصری حیاتی برای بدن، و البته مؤثر در پدید آمدن آنچه ذکر شد، باخبر نیستید. اگر چنین است پیشنهاد می‌کنیم مطالعه مطلبی را که در پی آمده از دست ندهید.
کد خبر: ۷۰۳۳۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۱۸
مطالعات محققان دانشکده پزشکی دانشگاه آمریکایی هاروارد نشان می دهد که می توان انواع قرص های مسکن را با مواد طبیعی جایگزین کرد.
کد خبر: ۶۹۷۹۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۳۰
سالمندان، ورزشکاران و خانم‌های باردار نیاز بیشتری به منیزیم دارند. از این گذشته این ماده معدنی باعث بهبود خلق و خو هم می‌شود. برای آنکه بدانید منیزیم چه فواید دیگری دارد و با خوردن چه مواد غذایی می‌توان آن را به دست آورد، ادامه مطلب را بخوانید.
کد خبر: ۶۳۹۷۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۱/۰۷
منیزیم یکی از عناصر لازم و ضروری برای بدن انسان محسوب می‌شود. خوشبختانه می‌توان با داشتن یک تغذیه غنی و متنوع میزان منیزیم بدن را تامین کرد. با این حال کمبود منیزیم شایع است و می‌تواند خیلی‌ها را گرفتار کند بخصوص ورزشکاران را که به این ماده مغذی نیاز بیشتری دارند. برای همین کافی است که مواد غذایی سرشار از منیزیم و در صورت کمبود مکمل مصرف کنید.
کد خبر: ۶۱۲۵۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۸/۱۳
یکی از املاح مورد نیاز هر سلول از بدن شما، منیزیم است. بدن انسان بزرگسال حاوی ۲۸-۲۰ گرم منیزیم است که ۶۰% از آن در استخوان، ۲۶% در عضله و ماهیچه‌ها و بقیه در بافت‌های نرم و مایعات بدن وجود دارد. با این عنصر و مقدار لازم برای بدن، همچنین خوراک دارای منیزیم بیشتر آشنا شوید.
کد خبر: ۵۸۳۶۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۵/۰۷
کارشناسان بهداشتی رعایت پنج نکته، افزایش استفاده ازمواد پتاسیم دار، نوشیدن مایعات کافی، مصرف غذای سبک و کم حجم، مصرف نکردن فست فود و غذای رستوران های بین راهی درسفر و دور ماندن از نور خورشید در ساعات داغ روز (۱۲ تا چهار بعدازظهر) را ازعوامل اصلی حفظ سلامت در تابستان می دانند.
کد خبر: ۵۷۲۲۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۳/۲۸
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در واکنش به حمله رژیم صهیونیستی به ایران مطرح شد
اسرائیل در ورطه تصمیمات اشتباه
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
کوه موش زایید!
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
اسرائیل به سرزمین سوخته بدل می‌شود؟
گفت و گو
رییس مرکز جوانی جمعیت وزارت بهداشت در گفتگو با جام جم آنلاین:
۳۵ درصد از قانون جوانی جمعیت اجرا شده
گفتوگوی «جامجم» با سیده عذرا موسوی، نویسنده کتاب «فصل توتهای سفید»
نقنقنویسی داستان اجتماعی نیست
یک نماینده مجلس:
پیامعملیات وعده صادق، قدرت و استقلال ایران بود
علی برکه از رهبران حماس در گفتوگو با «جامجم»: