برچسب ها - لاغری
رژیم غذایی «سیب» و کاهش ۴ کیلوگرم وزن در ۵ روز، رژیم لیمو و شکست دادن سرطان در ۳۰ روز، با رژیم قارچ در هر ۱۰ روز ۳ کیلو لاغر شوید، رژیم تخم‌مرغ و عسل، رژیم قهوه، رژیم چای و خرما و... این اسامی را بار‌ها و بار‌ها از زبان دوستان می‌شنویم یا در اینترنت می‌خوانیم. بین دوستان ما حتما کسانی هستند که این رژیم‌ها را امتحان کرده‌اند و شاید نتیجه گرفته‌اند. اما آیا واقعا این‌گونه رژیم‌ها باعث کاهش وزن پایدار می‌شوند؟
کد خبر: ۷۵۰۶۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۲۷
محققان علوم پزشکی با شناسایی دو ترکیب شیمیایی جدید گامی بلند به سوی تولید قرص‌های لاغری با اثرگذاری طولانی مدت برداشته‌اند که می‌تواند آرزوی داشتن اندام مناسب را برای افراد چاق برآورده کند.
کد خبر: ۷۴۸۶۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۲۲
متخصص تغذیه تاکید کرد مصرف کدو به تنهایی به فقر غذایی بدن می‌انجامد اما اگر در کنار غذا مصرف شود، می‌تواند یک تعدیل‌کننده دریافت انرژی باشد و به کاهش وزن کمک کند.
کد خبر: ۷۴۷۶۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۱۸
بعضی‌ها هر چه می‌خورند چاق نمی‌شوند
شاید این روزها تب لاغرشدن و توسل به رژیم‌های گوناگون لاغری، بیش از حد شایع شده باشد، اما نباید لاغرهایی را نادیده بگیریم که در آرزوی چند کیلو اضافه وزن هستند و خود را به هر دری می زنند تا بتوانند کمی چاق شوند.
کد خبر: ۷۴۵۶۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۱۳
فلفل بویژه از نوع تند آن، از افزودنی‌هایی است که هرچند طرفدارانی پر و پا قرص دارد، اما از خیلی‌ها می‌شنویم که فلفل تند ممکن است باعث سوء‌هاضمه یا ایجاد زخم معده شود، اما این حرف‌ها را پژوهش‌های علمی جدید چندان تائید نمی‌کند، بلکه برعکس هر چه جلوتر می‌رویم یافته‌های علمی، خواص و فواید بیشتری از فلفل تند را به ما نشان می‌دهند.
کد خبر: ۷۴۵۳۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۱۲
باورتان بشود یا نه، بدن شما در واقع دوست ندارد که چربی انبار کند و راز کاهش وزن پایدار در محاسبات پیچیده کالری و ترفندهای کاهش وزن نیست. بلکه همه چیز به مقابله با گرسنگی طبیعی و تنظیم ریتم خواب برای پایان دادن به عادت‌های نادرست و سوزاندن چربی بستگی دارد.
کد خبر: ۷۴۲۷۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۰۵
9 دلیل خوب برای پرهیز از نوشابه‌های رژیمی
چند سالی است که برای مصرف نوشابه‌های رژیمی تبلیغات گسترده‌ای می‌شود. کارخانه‌های بزرگ تولیدکننده این نوشیدنی‌ها ادعا می‌کنند که این نوع نوشابه‌ها جایگزین‌های مناسبی برای نوشابه‌های معمولی هستند، زیرا در تولیدشان به جای قند از آسپارتام که یک شیرین‌کننده مصنوعی کم‌کالری است استفاده می‌شود.
کد خبر: ۷۴۲۶۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۰۵
رازهای 100 سالگی
براساس اعلام سازمان بهداشت جهانی، میانگین طول عمر در جهان رو به افزایش است، به‌گونه‌ای که افراد بارعایت صد توصیه جادویی می‌توانند به صد سالگی برسند.
کد خبر: ۷۳۵۸۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۱۷
اگر قصد دارید ران، باسن و کلا پایین تنه خود را لاغر کنید، تمریناتی وجود دارد که به شما کمک می‌کند تا علاوه بر ورزشهای هوازی، چربی‌های باسن و ران را بسوزانید و پایین تنه‌ای خوش ترکیب داشته باشید.
کد خبر: ۷۳۰۶۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۰۴
چاقی عامل بسیاری از بیماری‌ها، مثل دیابت، بیماری‌های قلبی، آرتروز و... است. اگر معمولا احساس خستگی می‌کنید با پزشک خود مشورت کنید.
کد خبر: ۷۲۶۵۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۱۹
می‌دانید چرا متخصصان به چاقی‌های شکمی بیشتر اهمیت می‌دهند و آن را خطرناک‌تر از چاقی کلی بدن می‌دانند؟ شاید شنیده باشید یا حتی کسی به شما هشدار داده باشد که چاقی شکمی تا چه حد خطرناک است و می‌تواند چه بیماری‌ها و مشکلاتی برای فرد ایجاد کند.
کد خبر: ۷۲۴۰۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۱۲
نسخه
برای ایجاد تعادل متابولیسم در بدن روندی وجود دارد که مواد مغذی خورده شده که مازاد بر نیازهای سلول‌های بدن باشد به ذخایر انرژی تبدیل می‌شود تا در زمان بی‌غذایی آزاد شده و به مصرف برسد. این مازاد چه به صورت قندها، چه به صورت پروتئین یا چربی باشد، به صورت تری‌گلیسیرید در آمده و در بافت مخصوصی به نام چربی ذخیره می‌شود.
کد خبر: ۷۱۹۷۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۳۱
لاغری برای کسانی که اضافه وزن دارند ، یک رویاست . آنها کلی هزینه می کنند و به انواع ترفند ها روی می آورند تا گرمی از وزنشان کم کنند ، در حالی که می توان با اصلاح تغذیه براحتی به وزن دلخواه رسید.
کد خبر: ۷۱۹۱۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۰۴
آیا روش‌هایی مثل وسواس زیاد برای مدیریت وعده‌های غذایی، شمردن تک تک کالری‌های مصرفی، صرف کل تعطیلی آخر هفته برای تهیه یک برنامه غذایی سالم در طول هفته یا حتی اختصاص زمان بیشتر به ورزش‌کردن برای کاهش وزن جواب می‌دهند؟ اگر فکر می‌کنید که تمام استراتژی‌های فوق برای کاهش‌وزن جواب می‌دهند باید بگوییم که سخت در اشتباه هستید.
کد خبر: ۷۱۴۳۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۱۷
آیا روش‌هایی مثل وسواس زیاد برای مدیریت وعده‌های غذایی، شمردن تک‌تک کالری‌های مصرفی، صرف کل تعطیلی آخر هفته برای تهیه یک برنامه غذایی سالم در طول هفته و یا حتی اختصاص زمان بیشتر به ورزش کردن برای کاهش وزن جواب می‌دهند؟
کد خبر: ۷۱۲۰۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۱۰
حرف چربی خون بالا که به میان می‌آید، به یاد شخصی چاق می‌افتیم که شکم بزرگی دارد و از صبح تا شب فقط می‌نشیند، غذاهای چرب و سنگین می‌خورد و هیچ تحرکی ندارد، اما خیلی‌ها هم هستند که چربی‌شان بالاست ولی نه چاق هستند و نه بی‌تحرک.
کد خبر: ۷۱۱۴۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۰۹
راز 100 سالگی
براساس اعلام سازمان بهداشت جهانی، میانگین طول عمر در جهان رو به افزایش است به‌گونه‌ای که افراد با رعایت صد توصیه جادویی می‌توانند به صد سالگی برسند.ما هرهفته یکی از این رازها را برای شما فاش می‌کنیم.
کد خبر: ۷۰۸۴۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۰۱
هشدارها را جدی بگیرید
عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: مصرف قرص‌های لاغری می‌تواند نامنظمی شدید ضربان قلب را ایجاد کند و در برخی موارد به ایست قلبی و مرگ ناگهانی منجر شود .
کد خبر: ۷۰۸۲۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۳۱
چاق ها بخوانند و بدانند
برخی از افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند با اعمال تغییراتی در رژیم غذایی شان و انجام فعالیت‌های جسمی تاحدی وزن خود را کاهش می‌دهند اما اغلب میزان این کاهش وزن چندان ایدهآل و قابل توجه نیست.
کد خبر: ۷۰۸۲۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۳۱
پیاده‌روی به عنوان یکی از ساده‌ترین ورزش‌ها، نیاز به تجهیزات خاصی به جز یک جفت کفش پیاده‌روی خوب ندارد و می‌تواند به شما کمک کند تا وزنتان را کم کنید.
کد خبر: ۶۹۵۰۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۱۴
گفت و گو
گفتوگو با فروغ زال، نویسنده
«خواهر معصومه»؛ روایتهای ناگفته از تسخیر سفارت آمریکا
اردشیر صالحپور در گفتوگو با روزنامه «جام‌جم»
بازنمایی قائم مقام در آینه هویت ملی
محمد نوازی در گفتوگو با جام‌جم:
استقلال با وجود مشکلات، عملکرد رضایتبخشی داشته است
