سالاد میگو، سالادی تازه و سبک و برای این روزها بسیار مناسب است. به عنوان غذایی سبک هم میتوانید از آن استفاده کنید چرا که هم سیر میشوید و هم احساس چربی و قند اضافه نخواهید داشت. تهیه مواد آن بیش از ۳۰ دقیقه زمان نمیبرد و طی ۱۰ دقیقه تا یک ربع پخته و آماده میشود.