در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
جو دوسر، طبیعتی معتدل دارد؛ سبب کاهش کلسترول خون می‌شود؛ تقویت‌کننده بدن و مقوی اعصاب است. همچنین این گیاه اثر ضدسرطانی دارد و مصرف مداوم آن سبب لاغری نیز می‌شود.
کد خبر: ۱۴۰۱۹۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۲
کلسترول خون ، یکی از عارضه های بعضا پنهان است که افراد توجه چندانی به آن ندارند. در حالی که باید کنترل شود.
کد خبر: ۱۳۸۲۰۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۰
براساس تحقیقات جدید
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که مصرف روزانه یک همبرگر ممکن است خطر ابتلا به بیماری قلبی را افزایش دهد، اما نه لزوماً به دلایلی که مردم اغلب فکر می‌کنند.
کد خبر: ۱۳۷۵۴۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۵
بزرگترین کمبود در رژیم غذایی اکثر افراد ویتامین یا مواد معدنی نیست بلکه فیبر است. متخصصان می گویند زنان بالغ باید ۲۵ گرم و مردان باید ۳۸ گرم فیبر در روز دریافت کنند.
کد خبر: ۱۳۶۵۴۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۰
انواع سبزی‌های موجود در قورمه سبزی اسفناج، جعفری، گشنیز، تره و شنبلیله میباشد. در ادامه به بررسی خواص این سبزی‌ها و استفاده آنها در طب سنتی اشاره‌هایی می شود و امیدواریم که مفید واقع شود.
کد خبر: ۱۳۶۰۱۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۲
اسفناج و کم خونی دو عنوانی است که همواره کنار هم شنیده می شوند. اسفناج با برگ های پهن و تیره خود ارزش غذایی بیشماری دارد که خواص آن تنها به تامین آهن بدن منتهی نمی شود.
کد خبر: ۱۳۵۵۸۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۵
دانشمندان به این نتیجه رسیده اند که خوردن یک مشت گردو می تواند فرد را از بیماری قلبی حفظ کند.
کد خبر: ۱۳۵۲۱۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۰
طب سنتی
بر اساس مطالعه جدیدی که در مجله Nutrients منتشر شده است، مصرف انگور گوناگونی باکتری های روده را به شدت افزایش می‌دهد و باعث کاهش کلسترول خون نیز می‌شود.
کد خبر: ۱۳۵۰۹۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۳
تغذیه سالم
پیاز خواص بسیار زیادی دارد و مصرف آن در افراد سالمند می تواند بسیار مفید واقع شود.
کد خبر: ۱۳۴۸۴۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۹
تغذیه سالم
تخم مرغ منبع خوبی برای یک ماده مغذی ضروری به نام کولین است که افراد بسیاری به میزان کافی آن را دریافت نمی کنند.
کد خبر: ۱۳۴۳۰۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۷
تغذیه سالم
منابع گیاهی این اسیدهای چرب عبارت است از روغن کانولا، گردو، سویا و روغن آن، بذر کتان و روغن آن، جوانه گندم، جوانه جو دوسر و سبزی های برگ سبز.
کد خبر: ۱۳۲۳۴۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۷
تغذیه سالم
تخم‌مرغ این خوردنی شگفت‌انگیز! تعداد خوراکی‌هایی که به اندازه‌ی تخم مرغ ارزش غذایی داشته باشند کم است. زمانی کارشناسان تصور می‌کردند تخم مرغ غذای سالمی نیست زیرا کلسترول بالایی دارد، اما امروزه این‌طور فکر نمی‌کنند.
کد خبر: ۱۳۲۱۸۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۹
افرادی که اضافه وزن دارند و در معرض ابتلا به دیابت هستند، بهتر است شب‌ها ورزش کنند. فعالیت جسمانی شبانه به کنترل موثرتر قند خون طی شب کمک می‌کند. ورزش فواید بسیاری برای سلامت بدن دارد که از جمله آن می‌توان به کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، بیماری‌های تنفسی، افزایش توده عضلانی و حفظ سلامت استخوان‌ها اشاره کرد البته نتایج مطالعات نشان می‌دهد افرادی که اضافه وزن دارند و در معرض ابتلا به دیابت نوع 2 هستند، بهتر است شب‌ها ورزش کنند.
کد خبر: ۱۳۱۹۳۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۷
فاکتورهای خطرزای بسیاری وجود دارد که میتواند در بروز بیماری‌های قلبی نقش داشته باشد
موارد ابتلا به بیماری‌های قلبی رو به افزایش است و این بیماری‌ها یکی از عوامل اصلی مرگ و میر در جهان محسوب می‌شود.
کد خبر: ۱۳۰۶۱۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۵
یک متخصص تغذیه عنوان کرد؛
یک متخصص تغذیه با اشاره به مضررات چربی های ترانس برای بدن گفت: چربی های اشباع نشده مانند اسیدهای چرب امگا ۳، ۶ و ۹ برای بدن بسیار مفید هستند و از بروز بسیاری از بیماری ها هم جلوگیری می کند.
کد خبر: ۱۳۰۲۶۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۰
دانشمندان از پیاز با عنوان نوعی ابرغذا یاد می‌کنند که در صورت مصرف روزانه میتواند نتایج شگفت آوری را در بدن ایجاد کند. در این مطلب ۷ فایده پیاز را برای شما بازگو می‌کنیم.
کد خبر: ۱۲۹۲۷۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۸
گیاه مزرنجوش از ویژگی های درمانی زیادی برخوردار است
این گیاه برای رفع عارضه هایی همچون نفخ شکم، برونشیت، دردهای روماتیسمی، مشکلات کبدی و دیگر عارضه ها استفاده می شود. بهتر است با خاصیت های شفابخش این گیاه آشنا شوید.
کد خبر: ۱۲۸۲۲۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۲
سوهان که به عنوان یکی از محصولات شهر قم شناخته می‌شود، به درمان بسیاری از بیماری‌ها از جمله بهبود عملکرد قلب کمک می‌کند.
کد خبر: ۱۲۷۷۰۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۳
اگر تصمیم به ترک یا کاهش مصرف گوشت داشته باشیم، چه موادغذایی‌ای می‌توانند جایگزین گوشت شده و مواد مغذی مورد نیاز ما را هم تامین کنند؟
کد خبر: ۱۲۶۸۱۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۴
یک محقق وپژوهشگر طب سنتی گفت: بامیه گیاهی است که خاصیت ضد سرطانی دارد و سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند.
کد خبر: ۱۲۴۶۶۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۹
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در واکنش به حمله رژیم صهیونیستی به ایران مطرح شد
اسرائیل در ورطه تصمیمات اشتباه
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
کوه موش زایید!
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
اسرائیل به سرزمین سوخته بدل می‌شود؟
گفت و گو
رییس مرکز جوانی جمعیت وزارت بهداشت در گفتگو با جام جم آنلاین:
۳۵ درصد از قانون جوانی جمعیت اجرا شده
گفتوگوی «جامجم» با سیده عذرا موسوی، نویسنده کتاب «فصل توتهای سفید»
نقنقنویسی داستان اجتماعی نیست
یک نماینده مجلس:
پیامعملیات وعده صادق، قدرت و استقلال ایران بود
علی برکه از رهبران حماس در گفتوگو با «جامجم»: