jamejamonline
برچسب ها -

نان غلات کامل

نقش سبد غذایی سالم در سلامت و تشریح ۶ زیرگروه غذایی

سنی لازم است شش گروه غذایی را به شکل کامل...

و تضعیف سیستم ایمنی خواهد شد وی گروه نان و... غلات را شامل انواع نان غلات کامل مثل گندم جو... فردی است و بهتر است حداقل نیمی از نان و... غلات روزانه سبوس دار باشد قمی در خصوص گروه سبزی...

کد خبر: ۱۲۶۷۳۹۳   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۳/۰۴


این مواد غذایی را نخورید

توصیه کرده اند کودکان زیر ۱۰ سال و زنان باردار... کشورتان می شود را همیشه دنبال کنید نان غلات کامل... نان کالری بالا و ویتامین و فیبر کمی دارد هر... برش از نان سفید تا حدود ۳ گرم قند در...

کد خبر: ۱۲۶۰۰۳۳   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۱/۲۴


این مواد غذایی را نخورید

توصیه کرده اند کودکان زیر ۱۰ سال و زنان باردار... کشورتان می شود را همیشه دنبال کنید نان غلات کامل... نان کالری بالا و ویتامین و فیبر کمی دارد هر... برش از نان سفید تا حدود ۳ گرم قند در...

کد خبر: ۱۲۴۷۰۱۷   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۱/۲۳


رژیم غذاییِ کاهش وزن پس از ورزش

از ورزش نیز کمک کنند برای بازیابی کامل بدن پس... مانند نان گندم غلات کامل برنج قهوه ای و بلغور... شده است - یک فنجان ماست یونانی به همراه میوه... - یک عدد موز با مقداری نان غلات کامل و...

کد خبر: ۱۲۱۹۴۴۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۵/۰۲


فشارخون بالا چگونه می رود؟

بیشتری نسبت به زنان هستند بعد از ۶۵ سالگی زنان... همچنین از غلات کامل سبوس دار در برنامه غذایی خود... کامل برنج قهوه ای یا نان غلات کامل است حدود...

کد خبر: ۱۲۰۷۹۳۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۳/۰۳


راهکارهایی برای حفظ شادابی و سلامت در روزهای سرد زمستانی

«چی بپوشیم» زمستانه

مانند بسیاری دیگر از واکسن ها مصونیت کامل و همیشگی... شستن کامل دست ها با آب و صابون به دفعات... دوسر نان غلات کامل و لبنیات در شروع روز انرژی...

کد خبر: ۱۱۸۵۱۰۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۰/۲۷


مواد غذایی مفید برای مشاغل کم تحرک

و قزل آلا نیز توصیه می شود غلات صبحانه و... فیبر مانند جو دوسر نان غلات کامل برنج قهوهای آب...

کد خبر: ۱۱۳۹۰۲۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۲/۱۳


راه‌های پیشگری از انواع سرطان

سرطان را در نطفه خفه کنید

شان در طول دوره درمان چنان تحت فشار مالی قرار... است شایع ترین نوع سرطان در زنان سرطان سینه و... رژیم گرفتن خوردن نان غلات کامل ماکارونی و حبوبات را... دارد با افراد کاملا سالم متفاوت است برای مثال ممکن...

کد خبر: ۶۴۹۷۶۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۲/۱۲/۰۶


همه چیز درباره کلسترول

یک راهنمای کامل غذایی برای کاهش کلسترول

کاملی به دنبال داشته باشد برای این میزان می توان... به فروش می رسد &bull فیبر غلات های دارای فیبر... به کلسترول متصل می شود تا دفع شود نانهای دارای... دهد مصرف غذاهای دارای فیبر چون غلات موجب می شود...

کد خبر: ۵۸۵۷۰۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۲/۰۵/۱۴


راهنمای غذایی برای کاهش کلسترول خون

روز به طور روزانه می تواند نتیجه کاملی به دنبال... رسد &bull فیبر غلات های دارای فیبر بالا و قابل... می شود تا دفع شود نانهای دارای فیبر بالا را... دارای فیبر چون غلات موجب می شود که چربیهای اشباع...

کد خبر: ۵۵۵۲۱۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۲/۰۱/۳۰


پربازدید آخرین اخبار پربحث
روز هفته ماه

صفحه اول روزنامه های امروز یکشنبه 19 مرداد

سکه یک میلیون تومان ارزان شد

قاچاقچیان خودرو محاکمه شدند

افزایش ساعات معاملات بورسی

قالیباف:برگزاری کنکور ضروری است/نباید توقع حل مشکلات را در هفته و ماه داشت

نقشه‌ انگلیسی‌ها برای حذف آسمان ایران از مسیر پروازی ایرلاین‌ها/بیانیه نهایی سانحه سقوط هواپیمای اوکراینی به‌زودی صادر می‌شود

خوراکی‌هایی که حتما باید خام بخوریم

یک بازیگر: سریال های شبکه خانگی فضای آثار ترکیه ای دارند/ باید بیشتر به فضای خانواده بپردازیم

مخالفت مجلس با سلب فوریت از طرح تخصیص قیر رایگان

املاک مستضعفان را پس بدهید!

طرح گشایش اقتصادی هنوز قطعی نشده است/مشکلات برگزاری کنکور حل شود

ضربه به سرویس های اطلاعاتی بیگانه کاری دور از دسترس نیست

مردم از درمان خودسرانه دوری کنند / ویروس کرونا بسیار قوی تر و مسری تر شده است

درخواست وزارت ارتباطات برای رفع فیلتر توئیتر

برنامه وزارت بهداشت برای کرونا در پاییز و زمستان

مصباحی مقدم: FATF به کلی منتفی است/ صحبت از پذیرش FATF یک تحریف است

تمدید تمام محدودیت‌ها و دورکاری کارمندان تا پایان هفته

روحانی: مراسم محرم نباشد مردم مغموم می شوند (فیلم)

هشدار پلیس نسبت به جلوگیری از خریدهای ناامن اینترنتی

پشت پرده حمله عناصر مشکوک به وزارتخانه‌های لبنان/ افشای تلاش نفوذی‌ها برای نابودی پرونده‌های فساد

شب ناآرام بیروت (عکس)

پیغام مشکوک کریستیانو رونالدو (عکس)

توصیه‌های تغذیه‌ای در بیماری‌های تب‌دار به ویژه کرونا

خودزنی مجدد ارتش اسرائیل؛ نظامیان صهیونیست پهپاد خود را به اشتباه سرنگون کردند

مکرون: باید تحقیقات بین المللی برای انفجار بیروت صورت گیرد! (کاریکاتور)

حداقل شش ماه ديگر اوضاع کرونايي در کشور حاکم است

جزئیات پرداخت وام با وثیقه سهام عدالت/ نرخ سود ۱۸ درصد و بازپرداخت ۳ ساله

ضبط «عصر جدید» در مرحله دوم به پایان رسید/ ادامه پخش مرحله فعلی تا اخر مردادماه

تازه ترین اخبار مربوط به کرونا در جهان /  چاق ها، سوژه اصلی

افزایش ۶ درصدی تردد/ ترافیک سنگین در ورودی پایتخت و محورهای شمالی

پیامک تبریک عید غدیر 99

هولناک ترین تصاویر روز؛ بقایای جسد پسر 14 ساله در شکم تمساح (تصاویر +16)

مهران مدیری به دلیل عارضه قلبی راهی بیمارستان شد

ماه چهره خلیلی در لندن دفن می شود

لاشه ترسناک یک حیوان ناشناخته دانشمندان را متحیر کرد (تصاویر)

دستورالعمل وزارت بهداشت برای محرم/ جلسات به فضای باز می‌رود

صفحه اول روزنامه های امروز سه شنبه 14 مرداد

حج تمام شد

شیری که از غم مرگ جفتش تلف شد (عکس)

حضور سردار قاآنی در افتتاحیه نمایشگاه «پایان حکومت داعش و اقتدار جبهه مقاومت»

ماه‌چهره خلیلی درگذشت

نامگذاری یکی از کتابخانه‌های تهران به نام روح‌الله رجایی

صفحه اول روزنامه های امروز دوشنبه 13 مرداد

انتشار شماره تازه مجله "روزنامه نگاری جدید"

یک مین و ۴۴ عمل جراحی

این بار “خرما” به جای نفت! (اینفوگرافیک)

علت انفجار عظیم بیروت

اتومبیل 8 و نیم میلیون پوندی رونالدو چشم ها را خیره کرد (تصاویر)

ترافیک روان در محورهای هراز و فیروزکوه

«قربانی» با موضوع کرونا ساخته شد

برج آزادی تهران به رنگ پرچم لبنان در آمد(عکس+فیلم)

حادثه نطنز عملیات نفوذ و خرابکاری بود

جزئیات اینترنت رایگان هدیه دولت به خبرنگاران

وزیر ارشاد: خبرنگاران بیمه کرونا می‌شوند (عکس)

رئیس سازمان انرژی اتمی میهمان کمیسیون انرژی/ کمیسیون امنیت ملی وضعیت بورس را بررسی می‌کند

سردار سلامی: ملت لبنان را در شرایط سخت هرگز تنها نمی‌گذاریم

۲۷۵۰ تن نیترات آمونیوم در انفجار بیروت منفجر شده است(+ عکس)

آخرین وضعیت پرونده درگیری مسلحانه اراذل و اوباش در سعادت آباد

حکم قصاص قاتل پاسدار شهید سجاد شاه‌سنایی ‌اجرا شد‌(+عکس)

زلزله در بوشهر و فارس

پیامک تبریک عید قربان 99

پیامک تبریک عید غدیر 99

هولناک ترین تصاویر روز؛ بقایای جسد پسر 14 ساله در شکم تمساح (تصاویر +16)

نحوه گرفتن تلخی آب لیمو تازه

دردسرهای دفن زن 350 کیلویی (+عکس)

ادامه «گشت ارشاد ۳» در مشهد

طرز تهیه سرکه انگور خانگی

«روح الله رجایی» سردبیر روزنامه جام جم درگذشت

خاطره جالب بازیکن سابق پرسپولیس از اولین برخورد با مهران مدیری/ ماجرای همخانه‌شدن جواد کاظمیان و علی‌ کریمی چه بود؟

مهران مدیری به دلیل عارضه قلبی راهی بیمارستان شد

گزارش تصویری جام جم آنلاین از وداع آخر با روح الله رجایی سردبیر روزنامه جام جم(عکس)

موز داریم تا موز !

جنایت، پایان عشق اینستاگرامی

کثیف ترین و بدترین شغل دنیا (تصاویر)

صفحه اول روزنامه های امروز پنجشنبه 9 مرداد

ماه چهره خلیلی در لندن دفن می شود

روزنامه جام جم؛ 25 تیر 1399 (+دانلود صفحات)

مجری "صبح بخیر ایران" تغییر کرد/ جنجال دو روزه کار دست آقای مجری داد

لاشه ترسناک یک حیوان ناشناخته دانشمندان را متحیر کرد (تصاویر)

تست شخصیت با انتخاب شیرینی + تصاویر

«سروان اعدامی» چگونه «سرلشکر شهید» شد؟

سرنوشت شوم بازیگران یک سریال نفرین شده!

تلویزیون عید قربان ۴۰ فیلم پخش می کند

آب نمی‌بندیم

کارتهای اعتباری خرید کالاهای اساسی در راه است

معروف، محبوب، مفید

اقدام سردار آزمون «خجالت آور» بود

مقصر اصلی بوی بد بدن شناسایی شد!

صحفه اول روزنامه های امروز چهارشنبه 25 تیر

صفحه اول روزنامه های امروز پنجشنبه 26 تیر

روز هفته ماه

تمدید تمام محدودیت‌ها و دورکاری کارمندان تا پایان هفته  (۱ نظر)

برای اینکه آلزایمر نگیریم چه چیزهایی باید بخوریم؟  (۲ نظر)

لاشه ترسناک یک حیوان ناشناخته دانشمندان را متحیر کرد (تصاویر)  (۱ نظر)

چرا انفجار لبنان مشکوک است؟  (۱ نظر)

ترامپ و ماکرون درباره ایران و لبنان گفتگو کردند  (۱ نظر)

دست داشتن یک شرکت‌ مخابراتی در ترور سردار سلیمانی  (۱ نظر)

پراید 81 میلیون تومان شد  (۱ نظر)

هدیه تولد اوباما  (۱ نظر)

احتمال ارتباط گشت‌زنی۴فروند هواپیمای جاسوسی آمریکابا انفجار بیروت  (۱ نظر)

اندر احوالات اجاره‌نشینی!  (۱ نظر)

رئیس مجلس: نواقص جدی در رعایت وعده اجرای پروتکل‌های کنکور ارشد وجود داشت  (۱ نظر)

برای ازدواج کردن باید چقدر ته جیبمان باشد؟  (۴ نظر)

«روح الله رجایی» سردبیر روزنامه جام جم درگذشت  (۳ نظر)

ساخت و سازهای لاکچری آقازاده ها در اراضی ملی (فیلم)  (۳ نظر)

واکسن دائمی برای کرونا ساخته نخواهد شد  (۳ نظر)

عینک لیزر؛ راهکاری فوق العاده برای محافظت از چشم در مقابل پرتو لیزر  (۳ نظر)

طرز تهیه سرکه انگور خانگی  (۲ نظر)

معروف، محبوب، مفید  (۲ نظر)

تولد یک قبرستان!؟ (+عکس)  (۲ نظر)

شیوع کرونا در کشور غیرقابل کنترل است / قرنطینه مجدد جلوی موج سوم را می گیرد  (۲ نظر)

برای اینکه آلزایمر نگیریم چه چیزهایی باید بخوریم؟  (۲ نظر)

یادداشت

بیشتر
ورود بورسی پرابهام

ورود بورسی پرابهام

با گسترش بازار سرمایه و رکوردزنی شاخص بورس در ماه‌های اخیر، بسیاری از شرکت‌ها متقاضی حضور در بورس و عرضه عمومی سهام خود در بازار سرمایه هستند.

«برد - برد» واقعی

«برد - برد» واقعی

یکی از اصلی‌ترین وظایف دستگاه سیاست خارجی تدوین استراتژی کار با کشورهای مختلف و طراحی راهبردهای بلندمدت، میان مدت و کوتاه مدت است.

گفتگو

بیشتر

پیشنهاد سردبیر

بیشتر

پیشخوان

بیشتر