چطور از عفونت ادرار پیشگیری کنیم؟

هیچ‌گاه احساس دفع ادرار را نادیده نگیرید و سعی کنید هر بار مثانه را کاملاً خالی کنید.

بعد از اجابت مزاج، موضع را از جلو به عقب تمیز کنید تا از ورود باکتری‌های مدفوع به پیشابراه جلوگیری شود.

پیش از مقاربت جنسی و بعد از آن، ادرار کنید و دستگاه تناسلی را بشویید.

از استفاده فرآورده‌های بهداشتی مخصوص دستگاه تناسلی (اسپری یا پودر) و صابون‌های قوی خودداری کنید، زیرا پیشابراه و دستگاه تناسلی را تحریک و آن را محیط کشت مناسبی برای رشد باکتری‌ها خواهد کرد.

لباس‌های زیر خود را از نوع نخی انتخاب کنید و از جوراب شلواری‌هایی استفاده کنید که قسمت بالای آن نخی است .

به جای استفاده از وان حمام بهتر است دوش بگیرید.

از مصرف کافئین پرهیز کنید، زیرا باعث تحریک مثانه می‌شود.