در تپش این هفته، ماجرای فریب و تعرض در پوشش عرفانهای دروغین و رمالی را بررسی کردیم
کنترل ذهن بر نیروی عضله
جام جم آنلاین: محققان می گویند تفکر در باره نحوه عملکرد عضلات قدرت بدنی را افزایش می دهد.
به گزارش بی بی سی ، یک گروه تحقیقاتی در دانشگاه هال دریافته اند افراد با تمرکز بر آنچه عضله انجام می دهد از توان و قدرت بیشتری برخوردار می شوند اما در صورت عدم تمرکز و نگاه معمولی به عملکرد عضله به هنگام برداشتن وزنه چنین تاثیری مشاهده نمی شود.
مطالعات پیشین نیز نشان داده اند تفکر درباره عملکرد عضله ، باعث انجام مهارت آمیز کارهای دشوار تر می شود.
به گفته دکتر دیوید مرچنت زمانی که ورزشکاران در خط شروع هستند به جای تفکر درباره عملکرد پاها به خط پایان می اندیشند.
اگر آنها بر حرکت پاها تمرکز کنند احتمالا بهتر عمل خواهند کرد اما این تحقیق نشان می دهد که تمرکز مستقیم بر عضلات برای بهبود قدرت عضلانی مفید است.
وی می گوید: اگر بازیکن فوتبال که دچار صدماتی شده می خواهد بهتر عمل کند از او بخواهید به هنگام ورزش برآنچه عضلاتش انجام می دهند تمرکز کند.
اما اگر قرار است پنالتی بزند نباید بر عملکرد پا تمرکز کند بلکه باید بر خود گل تمرکز داشته باشد زیرا عضله بازیکن با تمرکز ذهنی بر آن بیش از حد فعال می شود.
تازه ها
گوناگون
پیشنهاد سردبیر
گزارش «جامجم» درباره دستاوردهای زبان فارسی در گفتوگو با برخی از چهرههای ادب معاصر
فارسی، زبان گفتوگوی جهان
معاون وزیر بهداشت:
