شکستن نعنادون!

از قدیم گفته‌اند: سحرخیز باش تا دات کام! روا باشی، اما با توجه به این‌که شروع فعالیت روزانه و حرکت برای حضور در سرکار بعضی از کارمندان و سرکاران، چهار ساعت پیش از بیدارشدنشان از خواب است و معمولا تا ساعت 2 شب سر شیفت چهارم کاری خود هستند، بهترین زمان صرف صبحانه یک ساعت پیش از شام است! برای افراد بیکار مانند هنرمندان(اعم از نویسندگان، خوانندگان، بازیگران و...!) نیز فعالیت روزانه از ساعت 16 عصر شروع می‌شود و صبحانه و ناهار و عصرانه را با هم میل می‌کنند.

2) ورزش و رژیم غذایی باعث کاهش وزن افراد چاق نمی‌شود(ایرنا)

آقایان دیدید من از سن هشت سالگی اشتباه نمی‌کردم. هیچ چیزی مثل ورزش و رژیم غذایی دشمن ما توپولوها نیست.با کم خوردن و نخوردن که چیزی درست نمی‌شود. ما نیاز به کارهای زیربنایی و پنل‌های تاثیرگذار داریم، نه شعار کاهش خورد و خوراک که صرفا درمانی مقطعی، بد و نارواست. مگر پهلوان رضازاده ورزشکار نیست، ماشاالله کل بچه‌های تحریریه را مانند وزنه با یک حرکت بلند می‌کند و خنده‌کنان با تماشاچیان احوالپرسی می‌کند، آیا اضافه وزن ندارد؟ درست است که ما هم هم وزن ایشان هستیم و زیر بار کیسه دو کیلویی سیب‌زمینی له می‌شویم، ولی خب که چی!

پزشک‌های محترم لطف کنند پیشنهادهای عملی‌تر بدهند، من خودم همیشه دنبال این هستم که چه بخورم تا لاغر شوم نه این‌که چه نخورم.

متخصصین تغذیه خواهش می‌کنم در ارتباط با رژیم‌ها غذایی شفاف‌سازی کنند. یکی از دوستان رژیم غذایی تک‌خوری گرفته بود؛ تک‌خوری یعنی فقط یک نوع خوردنی (بیسکویت، خامه، سیراب شیردان و...) را صبح تا شب بخوریم، اما او اعتقاد داشت تک‌خوری یعنی این‌که فقط خودت بخوری و به هیچ کس چیزی ندهی و در سر سفره تک‌خوری کنی و سفره را با بشقاب و دیس و پارچ ببلعی. هفته پیش دوستم را در آسمان جزایر ماداگاسکار دیده بودند. بیچاره اندازه بالن شده بود، یک مدتی او را با طناب بسته بودند، یک بار پنجره باز بود، باد آمده بود و او را با خودش برده بود. تا تعداد بالن‌ها به مرز هشدار نرسیده مسئولین آستین بالا بزنند لطفا.

3) نعنا خشک را جایگزین نمک کنید (خبرگزاری فارس)

ما نیز به پیشنهاد پزشکان جامه عمل پوشاندیم و در چند جا به جای نمک نعنا گذاشتیم، خیلی هم بدمزه نشد:

حامد خیلی بی‌نعنایی/ تو چقدر بامزه‌ای نعنادون/ دیگه داری «طعم افراط در ریزش نعنا» (جایگزین شوری) رو در میاری/ عزیزم نعناگیرت شدم/ استاد ما نعناپرورده‌ایم/ بشکنه این دست که نعنا نداره/ آخ آخ آخ، روی زخمم نعنا نپاش ماندانا/ نعنا خوردی نعنادون رو شکستی نادون/ خوشگل و با نعنایی، جگرتو خام خام بخورم! (از قول یک چوپان به گوسفندش و لاغیر)

صابر قدیمی

جام جم