آخرین تمرینهای تیم ملی فوتبال در سایه حمایت فوقالعاده مردم مکزیک
دانشآموزان جگر بخورند
دانشآموزان برای تأمین انرژی بدن خود میتوانند هفتهای ۹۰ گرم جگر مصرف کنند.
دکتر مرتضی صفوی، متخصص تعذیه با اشاره به خواص درمانی جگر به فارس گفت: جگر گاو، گوسفند و مرغ، منابع غنی از آهن به شمار میرود و مصرف آن برای رفع کمخونی مناسب است. جگر غنی از آهن و حاوی املاح دیگری همچون منیزیم، کلسیم و فسفر است. وی افزود: افرادی که کمخونی دارند، اگر مشکل چربی خون و کلسترول نداشته باشند، میتوانند هفتهای یک یا دو بار جگر مصرف کنند.حتی بیمارانی که مبتلا به کلسترول خون هستند، برای تأمین آهن مورد نیاز بدن خود باید از مواد غذایی جایگزین جگر همچون مغز پسته و بادام و نان سبوسدار استفاده کنند.
تازه ها
گوناگون
پیشنهاد سردبیر
حسین کعبی: وقتی فیگو را در جام جهانی زدم....
اگر VAR بود دو بار اخراج میشدم!
گفت و گو
