موسیقی و سلامت

ما هر هفته یکی از این رازها را برای شما فاش می‌کنیم.

***

تا به حال اسم موسیقی‌درمانی به گوشتان خورده است؟ بد نیست بدانید تاثیر این شاخه جدید از علم پزشکی در بهبود شرایط روحی بیماران مبتلا به سرطان، آرام‌تر شدن کودکان مبتلا به بیش‌فعالی و بهبود علائم افسردگی به اثبات رسیده است. موسیقی می‌تواند از راه‌های مختلف روی بدن تاثیر مثبت بگذارد و نقش مهمی در افزایش طول عمر دارد.

وقتی موسیقی به کمک بیماران می‌آید

براساس بررسی محققان آلمانی، افرادی که به‌صورت روزانه موسیقی بویژه موسیقی کلاسیک گوش می‌کنند، تا 50 درصد در کنترل خشم و عصبانیت موفق‌تر عمل می‌کنند و به این ترتیب احتمال بروز سکته و مشکلات قلبی، عروقی در آنها بشدت کاهش می‌یابد. در عین حال، پژوهش این محققان نشان می‌دهد، بیمارانی که جراحی قلب باز انجام می‌دهند و دوره نقاهت را با گوش کردن به موسیقی (نیم‌ساعت در روز) می‌گذرانند، در مقایسه با بیمارانی که موسیقی گوش نمی‌کنند، ضربان قلب منظم‌تری دارند و علاوه‌ بر کاهش فشار خونشان، روحیه بهتری برای رسیدن به شرایط مطلوب جسمی دارند. جالب این‌که نتایج مشابه این پژوهش ‌روی بیماران مبتلا به سرطان که در حال شیمی‌درمانی هستند، به اثبات رسیده است.

کنترل درد با موسیقی

به گفته متخصصان سوئدی، بیماران مبتلا به درد پیوسته یا مداوم، با گوش دادن به موسیقی دردشان تسکین می‌یابد. در این میان، موسیقی کلاسیک بهترین گزینه و موتزارت و باخ جزو انتخاب‌های ایده‌آل بیماران به نظر می‌آید. موسیقی‌های مدیتیشن هم تا حد زیادی در کنترل درد موثرند و می‌تواند باعث افزایش امید به زندگی در افرادی شود که از درد شدید رنج می‌برند. بنابراین نوع موسیقی را خود فرد باید انتخاب کند تا بهترین نتیجه را داشته باشد.

موسیقی و تقویت سیستم ایمنی بدن

یکی از جالب‌ترین مطالعات انجام شده در حوزه سلامت و موسیقی، تاثیر مستقیم موزیک بر تقویت سیستم ایمنی بدن است. براساس نتایج این مطالعات علمی ـ که در دانشگاه هاروارد انجام شده است ـ یک ربع گوش دادن به موسیقی در طول شبانه‌روز نتیجه‌ای مشابه 10 دقیقه ورزش روزانه دارد و به افراد کمک می‌کند تا از بروز بیماری‌های ناشی از ضعف سیستم ایمنی پیشگیری کنند و به آرزوی صد ساله شدن برسند.