طرز تهیه: گوشت را چند تکه کنید و پیازها را حلقهای برش بزنید. مقداری روغن در ماهیتابه بریزید و پیازها را کمی سرخ کنید. گوشت را افزوده تفت دهید. هویج و گوجه را هم خرد کنید و روی گوشت و پیاز بریزید و نمک و فلفل و زردچوبه راهم اضافه کنید و همه مواد را لابهلای هم در قابلمه بچینید و مقداری آب روی آن بریزید. بعد از جوش آمدن حرارت را کم کنید و بگذارید مواد به آرامی پخته شود.
سیبزمینی و به را هم خرد کرده و روی مواد بریزید. مواد را خیلی به هم نزنید تا شکل آنها حفظ شود. آلوها را هم از قبل خیس کرده همراه به و سیبزمینی به مواد اضافه کرده و بگذارید پخته و مزهدار شود. این غذا نباید زیاد آب داشته باشد و با نان مصرف میشود.
در تپش این هفته، ماجرای فریب و تعرض در پوشش عرفانهای دروغین و رمالی را بررسی کردیم