در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
انگار شهر در حال بخار شدن است. در اواسط روز آنقدر تشنگی غلبه می کند که اگر به انتهای خیابان ها نگاه کنی ، سراب را خواهی دید، گرمایی که این روزها از مرز 41
درجه در تهران گذشته و بر اساس پیش بینی هواشناسی امروز به 42 درجه می رسد.
محمد شاملو ، کارشناس سازمان هواشناسی کشور در این باره می گوید: افزایش گرما در تهران تا سقف 43 درجه نیز در 10 سال گذشته ثبت شده است ، اما در تیرماه بی سابقه بوده است . وی می افزاید: افزایش هوای تهران به 42 درجه البته در ایستگاه فرودگاه مهرآباد است و با توجه به ترافیک و افزایش تردد خودروها و سایر وسایل گرمازا، هوا در مناطق مرکزی شهر تا سقف 46 درجه نیز رسیده است . با توجه به گرمای هوا، کارشناسان تغذیه توصیه می کنند از مصرف غذاهای پرکالری و انرژی زا خودداری کنید. آتوسا فرخ ، کارشناس ارشد صنایع غذایی ، با بیان این که مصرف غذاهای پرچرب به گرمازدگی دامن می زند ، می گوید: افراد از خوردن مواد غذایی شیرین و انرژی زا مانند عسل ، انواع شیرینی جات ، خربزه ، خرما ، موز و خصوصا تنقلات در فصل گرما و روزهای گرم خودداری کنند. وی مصرف غذاهای حاضری و سبک را به شهروندان توصیه کرده و می افزاید: میوه جات و سبزیجات ، خاک شیر، نعناع ، دوغ و ماست از جمله مواد غذایی هستند که مصرف آنها در این روزها توصیه می شود. فرخ همچنین با بیان این که مصرف زیاد مایعات می تواند از گرمازدگی جلوگیری کند، توصیه کرد: مصرف زیاد مایعات در این روزها توصیه می شود ضمن این که شهروندان با نوشیدن حداقل 10 تا 12 لیوان آب در روز و سایر مایعات می توانند کمبود مایعات در بدن را جبران کنند.
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
۸۵ درصد مدارس کشور اتاق بهداشت ندارند | جای خالی ۱۶ هزار مربی سلامت در مدارس
در واکنش به حمله رژیم صهیونیستی به ایران مطرح شد
اسرائیل در ورطه تصمیمات اشتباه
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
کوه موش زایید!
گفت و گو
رییس مرکز جوانی جمعیت وزارت بهداشت در گفتگو با جام جم آنلاین:
۳۵ درصد از قانون جوانی جمعیت اجرا شده
گفت‌وگوی «جام‌جم» با سیده عذرا موسوی، نویسنده کتاب «فصل توت‌های سفید»
نق‌نق‌‌نویسی داستان اجتماعی نیست
یک نماینده مجلس:
پیام‌عملیات وعده صادق، قدرت و استقلال ایران بود
علی برکه از رهبران حماس در گفت‌و‌گو با «جام‌جم»: