شادی سبز رنگ است

در حقیقت با تحقیقی که روی 600 باغبان انجام شده است معلوم شده 80 درصد از باغبانان از زندگی‌شان راضی هستند. در ضمن افرادی که نسبت به بقیه وقت بیشتری روی باغبانی می‌گذارند؛ یعنی چیزی بیش از 6 ساعت در هفته، بیشتر از دیگر باغبان‌ها شاد هستند. این افراد علاوه بر روحیه خوب از سلامت جسمی مناسبی برخوردار بوده و از طول عمر بیشتری برخوردار می‌شوند. بنابراین اگر حال روحی‌تان خوب نیست، باغبانی کنید. در نتیجه این تحقیق، روان‌شناسان برخی کشورها از جمله انگلیس، شروع به به‌کاربستن روش «اکوتراپی» یعنی درمان از طریق محیط زیست کرده‌اند و افرادی را که دچار اضطراب و افسردگی هستند، به باغبانی حداقل به مدت 12 هفته تشویق می‌کنند، اما چرا باغبانی تا این اندازه اثر مثبت روی روحیه فرد می‌گذارد؟

بخشی از این شادی از کاشت و پرورش گیاهان ناشی می‌شود، این‌که فرد احساس می‌کند فرقی نمی‌کند هوا چقدر هم بد باشد در هر حال او موجب رشد چیزی می‌شود که مفید است و در حقیقت گویی دانه‌های دانش و آگاهی را می‌پروراند و این فکر، حس خوبی به او می‌دهد.

از طرفی فعالیت‌های بیرون از خانه روحیه انسان را بسیار ارتقا می‌بخشد. در تحقیق انجام گرفته در بریتانیا مشخص شده است محبوب ترین سرگرمی مردم باغبانی است، البته پیاده‌روی و دوچرخه‌سواری را نیز می‌توان به آن افزود.

جولز پرتی، محقق محیط زیست و جامعه به دنبال تحقیقاتی به این نتیجه رسیده است که سروکارداشتن با گل و گیاه برای سلامت فردی بسیار مفید است و می‌تواند روی روحیه افراد تاثیر بسیار مثبت و خوبی بگذارد و در دراز مدت فواید سلامتی خود را به وضوح نشان دهد. او می‌گوید: «ما در تحقیقات خود به این نتیجه رسیدیم که باغبانی نوعی خود درمانی محسوب شده و فواید بالقوه بسیاری برای سلامت ذهن و جسم افراد و جامعه دارد. در حقیقت باغبانی روح طبیعت را به کالبد انسان می‌دمد.»

اگر می‌خواهید همیشه شاد باشید رسیدگی به گل و گیاه را به یکی از فعالیت‌های روزانه‌تان تبدیل کنید.