مدیر زندگی خود باشید

حتی باهوش‌ترین افراد برای رسیدن به خواسته‌هایشان و موفقیت باید خیلی تلاش کنند، اما گاهی اوقات برای متعادل نگهداشتن زندگی، این تلاش‌ها کافی نیست و مهارتی لازم است. در حقیقت در اینجا مدیریت زندگی مهارتی است که می‌تواند به افراد کمک کند که زندگی مطلوبی داشته باشند. با مدیریت مناسب می‌توان روی مسائل زندگی تسلط کافی داشت و به پیشرفت دلخواه رسید.

آنچه باید بدانید

قبل از این که بخواهید مدیر لایقی برای زندگی خود باشید، باید هدف واقعی زندگی‌تان را پیدا کنید. این که نگرش‌تان به زندگی چیست و می‌خواهید چگونه فردی باشید. این موضوع بسیار مهم است، زیرا داشتن هدف خوب و مناسب در زندگی می‌تواند انگیزه خوبی برای پیشرفت باشد. انسان بی‌هدف خیلی زود نابود می‌شود. باید دیدتان به زندگی چنان قوی باشد که بتواند با وجود مشکلات، شما را همچنان فعال و مشتاق نگهدارد. در ضمن باید دلیل انتخاب هدف و نوع نگرش‌تان به زندگی را بخوبی بدانید تا قدرت کافی برای رسیدن به آن را بیابید.

هویت

هویت شما در اصل چیزی است که شما هستید و برای آن زندگی می‌کنید. هویت هر کس مجموعه باورهای اوست. وقتی شما وجود خودتان را بدرستی کشف کنید و بدانید واقعا چه کسی هستید، زندگی‌تان تغییر خواهد کرد. شما باید رشد کنید و روز به روز بهتر از قبل شوید و مانند افرادی رفتار کنید که می‌دانند چگونه رویاهایشان را به واقعیت تبدیل کنند؛ بنابراین با دانستن این مساله مهم بهتر می‌توانید زندگی‌تان را مدیریت کنید.

جنبه‌های مختلف زندگی و مدیریت آن

جنبه‌های مهم زندگی هر فرد می‌تواند بهداشت و سلامت، مسائل عاطفی، روابط با دیگران، حرفه، امور مالی و معنویات باشد؛ بنابراین فرد با توجه نشان دادن به این موارد می‌تواند امور زندگی خود را بخوبی به دست بگیرد. برای این که بتوانید در زندگی، تعادل و توازن خوبی برقرار کنید و به عبارت دیگر زندگی‌تان را بخوبی مدیریت کنید باید چند مهارت مدیریتی بیاموزید و در امور روزمره‌تان به کار گیرید.

مهارت تفکیک کار از زندگی خصوصی

برای این که بتوانید از زندگی‌تان لذت ببرید و به هدف دلخواه‌تان برسید، باید بتوانید کار و امور شخصی‌تان را بخوبی از هم جدا کنید. اولین گام برای این کار تشخیص ماهیت حرفه‌تان است و این که چقدر دوست دارید برای زندگی خصوصی‌تان زمان اختصاص دهید. با چند روش ساده می‌توانید کار را از زندگی خصوصی‌تان جدا کنید.

تهیه فهرستی از کارها: تمام کارهایی را که باید سرکارتان انجام دهید، فهرست کنید. این فهرست را در دسترس داشته باشید تا کاری را از قلم نیندازید. شما با این کار دقیقا می‌دانید چه کاری را باید انجام دهید و برنامه‌ای مناسب ترتیب دهید. پس از آن دیگر در خانه نگران وظایف محل کارتان نخواهید بود.

زمانی برای استراحت: گاهی اوقات مجبور می‌شویم بیش از حد کار کنیم. در این گونه مواقع هرگاه لحظه‌ای برای استراحت کردن پیدا کردید آن را از دست ندهید تا وقتی به خانه می‌رسید، بیش از حد خسته و کلافه نباشید.

کار را به خانه نبرید: در این روزهای پرمشغله ذهن مردم پر از کار است و وقتی به خانه می‌رسند، همچنان به کار فکر می‌کنند، اما برای این که تعادل زندگی تان به هم نریزد باید وقتی در خانه هستید، فقط به مسائل خانه و خانواده‌تان توجه و در فعالیت‌های آنها شرکت کنید. به این ترتیب می‌توانید ذهن‌تان را آرام کرده و خود را برای یک روز کاری دیگر آماده کنید.

مهارت مدیریت پول: برای این که بتوانید زندگی‌تان را بخوبی مدیریت کنید باید درباره پول‌تان مدیریت مناسب داشته باشید. فرقی نمی‌کند مجرد باشید یا متاهل، فرزند داشته باشید یا خیر. شما در زندگی هزینه‌های بسیاری دارید مانند خورد و خوراک، مسکن، حمل و نقل و دیگر هزینه‌های زندگی. بنابراین مهارت‌های بودجه‌بندی به شما کمک می‌کند که حتی با درآمد اندک هزینه‌های‌تان را بپردازید. در واقع مهارت مدیریت پول به شما کمک می‌کند که آماده شرایط اضطراری و هر اتفاق دیگر باشید.

با کارت اعتباری خرید نکنید: وقتی به وسیله کارت اعتباری به خرید می‌رویم براحتی بیش از آنچه باید خرید می‌کنیم.

خودتان را بیمه کنید: بیمه‌ها هنگام شرایط اضطراری به کمک‌تان می‌آیند.

پس انداز: باید هر کس برای آینده و شرایط غیرقابل پیش‌بینی پس‌انداز داشته باشد.

مدیریت زمان

یکی دیگر از مهارت‌هایی که برای مدیریت زندگی بسیار لازم است، مدیریت زمان است. باید بدانید هر کار را چه وقت انجام دهید و برای برنامه‌های زندگی‌تان چقدر زمان تخصیص دهید. باید در کنار کارهایتان زمانی هم به خود و نیازهای شخصی‌تان در نظر بگیرید. خواب کافی داشته باشید و هر چیز را به‌موقع خود انجام دهید. ابزارهای الکتریکی هوشمند در این گونه مواقع می‌توانند به کمک‌تان بیایند.

مدیریت خشم

مسلما در زندگی‌تان افرادی وجود دارند که باعث رنجش‌تان می‌شوند. مثل یک همکار یا یک همسایه مزاحم. وقتی نتوانید خشم‌تان را کنترل کنید، ممکن است دست به رفتاری بزنید که برایتان دردسرساز شود. بسیاری از افراد به دلیل خشم کنترل نشده‌شان از کارشان اخراج شده یا حتی به سبب توهین یا آسیب رساندن به دیگران با مشکلات حقوقی مواجه می‌شوند. این مسائل زندگی را با مشکلات بسیاری روبه‌رو می‌کند؛ بنابراین اگر دچار خشم‌های کنترل نشده هستید حتما با یک مشاور تماس بگیرید تا در این زمینه به شما کمک کند. هنگام عصبانیت پیش از انجام هر حرکتی نفس عمیق کشیده و لحظه‌ای تامل کنید.

مهارت حل مشکل

هرگاه مشکلی به وجود می‌آید، باید بهترین راه‌حل را با توجه به منابعی که در اختیار دارید انتخاب کنید. باید یاد بگیرید در برابر هر مشکل چه واکنشی از خود نشان بدهید. حل مشکل دربرگیرنده تشخیص ماهیت مشکل و بررسی عواقب ناشی از آن و یافتن بهترین راه‌حل است. اگر می‌خواهید مدیریت خوبی روی زندگی‌تان داشته باشید، حتما باید این مهارت را کسب کنید.

مدیریت اضطراب

بیشتر مردم وقتی می‌خواهند تمام جنبه‌های زندگی‌شان مانند حرفه، امور مالی، روابط، سلامت، ورزش، خانواده و دوستان را مدیریت کنند، دچار اضطراب می‌شوند. اضطراب بیش از حد وارد تمام زندگی‌شان شده و تقریبا آنها را خلع‌سلاح می‌کند؛ بنابراین باید بیاموزید که چگونه برخود مسلط بوده و مضطرب نشوید یا اگر هم گرفتارش شدید خود را چگونه از شر آن خلاص کنید.

مهارت‌های ارتباطی

مهارت‌های ارتباطی کلامی و غیرکلامی را کاملا بیاموزید، زیرا ارتباط صحیح با دیگر افراد جامعه داشتن رمز موفقیت در زندگی است. دانستن این که با افراد دیگر با پیش‌زمینه‌های متفاوت اجتماعی چگونه رفتار کنید، بسیار مهم است و ابزار مهمی برای پیشرفت در زندگی است.

مدیریت وظیفه

مهارت مدیریت وظیفه دربرگیرنده برخورد با هر وظیفه یا مجموعه وظایف در زندگی است که برای اهداف‌تان برنامه‌ریزی شده است. شما باید یاد بگیرید وظایف‌تان را چگونه برنامه‌ریزی و به اولویت‌هایتان توجه کنید.

منبع: ehow / مترجم: نادیا زکالوند‌