حسین کعبی: وقتی فیگو را در جام جهانی زدم....
به خودتان فرصت دهید
تغییرکردن سخت است. هرچقدر هم که این تغییر کوچک و جزئی باشد، باز هم دشواریهای خاص خودش را دارد، اما غیرممکن نیست. فقط باید به خودمان فرصت بدهیم و صبر کنیم قدم به قدم به هدفی که در نظر گرفتهایم، نزدیکتر شویم. در این میان عدهای هم هستند که تصور میکنند از عهده چنین کاری بر نمیآیند یا مطمئن هستند زمان و حوصله کافی برای رسیدن به این هدف را ندارند. آنها به نتیجه و پایان کار هم خیلی فکر نمیکنند و به همین دلیل خیلی علاقهای به این موضوع ندارند، در صورتی که اگر از همان ابتدا، نتیجه کار را در نظر بگیرند، متوجه میشوند هیچ وقت برای تغییر دیر نیست و هر وقت چنین اتفاقی بیفتد، آنها به هدفشان رسیدهاند.
از طرف دیگر، خواستن خود فرد هم نکته مهمی است که از همان ابتدا باید آن را در نظر داشته باشیم. یعنی تا وقتی شخصی خودش نخواهد، هیچکس هم نمیتواند او را وادار کند و در نتیجه هیچ زمانی هم به چنین هدفی نخواهد رسید. بنابراین فرد باید بخواهد و برای این کار هم وقت کافی بگذارد تا پس از گذشت مدتی، تغییر مورد نظر ایجاد شود. تقویت هوشهیجانی هم یکی از همین موارد است که در هر سنی میتواند انجام شود، اما با صبر و حوصله و تمرین و پیگیری. بر همین اساس، متخصصان و روانشناسان توصیه میکنند تمام انسانها، بدون در نظر گرفتن کارها و مسئولیتهای زیادی که به عهده دارند، چند دقیقهای را در طول روز به خودشان اختصاص دهند و فقط به ویژگیها و خصوصیات رفتاریشان فکر کنند. همه ما در طول روز کارها و وظایف متعددی به عهده داریم و آنها را به ترتیب انجام میدهیم، اما معمولا وقتی نوبت به خودمان میرسد، هیچ زمانی برای این کار نمیگذاریم و به روح و جانمان توجهی که باید، نداریم. در صورتی که اگر فقط چند دقیقه در طول روز به این کار اختصاص داده شود، نتیجهای فوقالعاده خواهیم گرفت و تاثیرات آن را در زندگی شخصی و اجتماعیمان نیز تجربه خواهیم کرد.
البته بیشک، نمیتوان طی یک شب یا یک هفته تغییرات بزرگی را در زندگی ایجاد کرد و آنچه را یک عمر به آن عادت کردهایم، تغییر داد، اما باید صبر داشت و با حوصله پیش رفت تا به نتیجه دلخواه برسیم. علاوه بر این، استفاده از کتابهایی که در این زمینه وجود دارد و همینطور تمرین و پیگیری میتواند در تقویت هوشهیجانی و آموزش آن بسیار مفید و موثر باشد. پس نباید خسته شویم و دست از تلاش برداریم؛ تغییر هوشهیجانی در هر سنی ممکن است و نتایج فوقالعادهای هم در برخواهد داشت.
گفت و گو
