سلامت دیجیتالی

همه این تحول‌ها باعث شده کارهای‌مان به سرعت و با سهولت بی‌نظیری نسبت به آنچه در گذشته اتفاق می‌افتاده رخ دهد و در زمان و هزینه صرف‌جویی شود. همه آن کارها امروزه با فناوری دیجیتال محدود به انجام چند کلیک و پر کردن چند فرم اینترنتی شده است. گرچه این تغییر ستودنی جنبه‌های مثبت بسیاری داشته، اما نباید این واقعیت را فراموش کنیم که وابستگی به رایانه‌ها، تلفن‌های هوشمند و دیگر ابزار دیجیتالی، تحرک کمتر را برایمان به ارمغان آورده است.

قصدمان این نیست که بگوییم رایانه و تلفن هوشمند خود را کنار بگذارید و کارهایی را که با چند کلیک سامان می‌گیرد به شکل سنتی انجام دهید، بلکه بهتر است با اصلاح عادت‌های زندگی خود و بهره‌وری صحیح از ابزار دیجیتالی در کنار تمام قابلیت‌هایی که دارد و از آن لذت می‌بریم کمی هم به این نکته توجه کنیم که می‌توانیم با این دستگاه‌ها تحرک کنیم و همیشه سالم بمانیم.

امروزه روی ارزانقیمت‌ترین تلفن‌های هوشمند هم سنسورهای شتاب‌سنج، قطب‌نما و جی.پی.اس وجود دارد که به کمک برنامک‌هایی که از این سنسورها استفاده می‌کنند می‌توان استفاده بخصوصی برای سلامت از آن کرد. مثلا برنامکی به نام Sports Tracker مخصوص تلفن‌های هوشمند وجود دارد که می‌توان به کمک آن به یک ورزشکار حرفه‌ای بدل شد. به همراه این برنامک گجت‌های مخصوصی هم وجود دارد که می‌توان لحظه به لحظه مانند بیماری که در بیمارستان بستری است فعالیت بدن خود را زیر نظر داشت. نشان دهنده ضربان قلب گجتی مخصوص همین برنامک است که با بستن آن روی قلب از طریق بلوتوث با دستگاه ارتباط برقرار می‌کند و می‌تواند با دقت بالایی ضربان قلب را روی تلفن نشان دهد. به غیر از این برنامک و امثال آن که به‌صورت هوشمند عمل می‌کند کلی هم برنامک کاربردی مخصوص تلفن‌های هوشمند برای سیستم‌ها عامل‌ مختلف وجود دارد که کاربر با وارد کردن اطلاعات‌اش به صورت دستی می‌تواند توصیه‌هایی مفید از آن بگیرد.

رامین فتوت / جام‌جم