اضطرابی به نام خبر

وقتی روان بیمار می‌شود

استرس کاری مهم‌ترین عاملی است که سلامت خبرنگاران و عکاسان خبری را تهدید می‌کند. در واقع چارچوب‌های کاری آنها مدام در حال تغییر است، فعالیت کاریشان براساس موقعیت‌های مختلف تغییر می‌کند و امنیت‌شغلی چندانی ندارند. همه این استرس‌ها میزان آسیب‌های روانی آنها را افزایش می‌دهد.

جسم را نادیده نگیرید

استرس تنها عامل تهدیدکننده سلامت اصحاب رسانه نیست. طولانی بودن ساعت‌های کاری، نداشتن تعطیلات کافی، رفت و آمدهای مداوم و خستگی شغلی موجب می‌شود خبرنگارها و روزنامه‌نگاران از نظر جسمی هم در خطر باشند. از طرفی مشکل بیمه نبودن بسیاری از خبرنگاران فرصت چکاپ‌های پزشکی دوره‌ای و حتی درمان بسیاری بیماری‌ها را از آنها می‌گیرد و سلامتشان را به خطر می‌اندازد.

چاره چیست؟

اصحاب رسانه باید شغلشان را با تمام سختی‌هایش بپذیرند، استرس شغلیشان را به محیط خانه منتقل نکنند، هر چند وقت یکبار برای چند روز هم که شده از محیط کاری فاصله بگیرند و یک مسافرت کوتاه مدت داشته باشند و هفته‌ای دو تا سه روز به یک باشگاه بروند و ورزش کنند، زیرا ورزش کردن بویژه شنا هم موجب نشاط می‌شود و هم استرس را از بین می‌برد.

دکتر پرویز رزاقی ‌/ ‌روان‌شناس