غذای خارجی

یک پلوی بی‌برنج

کد خبر: ۵۲۷۳۴۹

بلغور گندم: یک و نیم لیوان، گوجه‌فرنگی متوسط: 2 عدد، پیاز متوسط: 2 عدد، رب‌گوجه‌فرنگی: یک قاشق غذاخوری، فلفل دلمه: یک عدد و نمک، فلفل، زردچوبه و روغن سرخ‌کردنی به میزان لازم.

طرز تهیه: ابتدا لازم است بلغور گندم را چند ساعت در آب خیس کنید. پس از این کار پیازها را خرد کنید، مقداری روغن در قابلمه ریخته و پیازها را داخل روغن بریزید و بگذارید تا سرخ شود. رب گوجه‌فرنگی را هم به پیاز اضافه کنید. حالا نوبت گوجه‌فرنگی‌هاست، آنها را ریز کنید و همراه فلفل دلمه که نگینی خرد شده به مواد داخل قابلمه اضافه کنید. آب گوجه‌ها که کشیده شد، نمک، فلفل و زردچوبه را هم بیفزایید. حالا بلغور گندم را نیز داخل قابلمه بریزید و مقداری آب یا آب گوشت اضافه کرده و بگذارید تا بجوشد، آنقدر که آب غذا کشیده شده و بلغورها کاملا نرم شود. (مانند تهیه کته) حالا شعله را کم کنید و اجازه دهید 20 دقیقه‌ای بگذرد، پس از این مدت پلوی بلغور آماده‌خوردن است.

newsQrCode
ارسال نظرات در انتظار بررسی: ۰ انتشار یافته: ۰

نیازمندی ها