کوله نجات بسازید

*چراغ قوه *فندک *رادیو *باتری * ابزار همه‌کاره: چاقو، قاشق، دربازکن، پیچ‌گوشتی و... *ناخن‌گیر جداگانه *مواد پاک‌کننده و ضد عفونی‌کننده(صابون، بتادین و...) *دستمال و نوار بهداشتی * داروهای مصرفی خود یا دیگر اعضا *لوازم کمک‌درمان اولیه: قیچی، تیغ یا کاتر جراحی، چسب، باندرول و پانسمان استریل، محلول شست‌وشوی چشم، قرص (مسکن، تب‌بر، سرماخوردگی، ضد تشنج، آنتی‌بیوتیک)، پماد (سوختگی، ضددردهای عضلانی)، ماسک دهانی، سوزن و نخ بخیه، سرنگ و... از این قبیل * جوش‌شیرین * پودر ors *سوتسوتک *کیسه فریزر و کیسه زباله (حفاظت از باران و استفاده‌های گسترده دیگر) *رول پلاستیکی ضخیم (زیرانداز و استفاده‌های دیگر) *مقداری پول *کپی مدارک شناسایی، اسامی و مشخصات و گروه خونی اعضای خانواده، تلفن‌های ضروری *بیسکویت یا نان خشک *چند غذای کنسروی *نمک *شکلات *آب معدنی و... هر چه گمان می‌کنید ضروری است.

کوله را زیاد سنگین نکنید. اگر پناهگاه امنی در خانه دارید کنار آن پتو و لباس گرم هم بگذارید وگرنه آن را همیشه در دسترس و بویژه در مسیر خروج نگاه دارید؛ حتی اگر جلوی چشم مهمانانتان بود!