استرس واگیر دارد

در حقیقت استرس همانند سرماخوردگی واگیردار است و مستقیماً از فرد زیر فشار استرس به سیستم عصبی و روانی فرد مقابل منتقل می‌شود. از نظر تخصصی به این پدیده استرس کنش‌پذیر گفته می‌شود که گروهی از محققان دانشگاه هاوایی در بررسی‌های خود خطرات این پدیده را به اثبات رسانده‌اند.

این محققان در تحقیقاتی با عنوان «واگیری احساسی» نشان دادند استرس همانند یک بیماری رفتار می‌کند. ابتدا یک ناقل اولیه وجود دارد که دیگران را آلوده می‌کند و دیگران به اندازه‌ای این استرس را با خود حمل می‌کنند تا مانند بمب منفجر شوند و آن را به افراد دیگری منتقل کنند.

البته پدیده استرس کنش‌پذیر در زنان بیش از مردان مشاهده می‌شود. به همین دلیل هم از آن با عنوان احساس زنانه واگیردار، یاد می‌کنند. علت این مساله احتمالاً این است که زنان از توانایی بالاتری در شریک شدن با رنج‌های دیگران برخوردارند و درد دل کردن برای خانم‌ها به نوعی یک عادت است و به همین دلیل در همدردی با دیگران بخصوص خانم‌های دیگر، بیش از آقایان، استرس طرف مقابل را جذب می‌کنند.

در چنین شرایطی بسیاری می‌گویند برخلاف آنچه که از افسردگی به عنوان آفت قرن بیستم یاد می‌شد، استرس آفت قرن 21 است. البته محققان همچنان معتقدند این پدیده‌ای است که به طور قطعی رو به افزایش است، اما استرس به خودی خود بیماری نیست. بلکه یک واکنش پیچیده ارگانیسم است که می‌تواند به روش ناهنجاری توسعه یابد و منجر به بروز پریشانی و بیماری (حتی جسمی) شده و در نهایت به فرسودگی ختم شود.

گرچه همیشه نمى‌توان عوامل تنش‌زا را کنترل کرد، اما مى توان واکنش خود را در برابر آنها تحت کنترل درآورد. از جمله این‌که بهتر است از این پس در کنار دوری از آنچه باعث بروز این حس می‌شود از معاشرت با افرادی که مدام دلهره و اضطراب‌تان را زیاد می‌کنند هم پرهیز کنید.