تحصیل بعد از تأهل

حالا چند سال از آن روزگار می‌گذرد. با آن دختر استثنایی ازدواج کرده‌ام و 2 فرزند فوق‌العاده دارم، ولی این دیپلم لعنتی جلوی ارتقای شغلی مرا گرفته است. می‌خواهم ادامه تحصیل دهم و دوباره به دانشگاه برگردم، اما انگار‌ این زندگی چند‌ ساله پشتم را سنگین کرده است. نمی‌دانم از کجا شروع کنم و چگونه به مقصد برسم.»

این بخشی از درد دل‌های حسین ـ الف است که در 35 سالگی قصد ادامه تحصیل دارد.

نسترن نیز یک مادر 40 ساله است که همیشه چشمش دنبال تحصیل بوده است.

نسترن می‌گوید: وقتی به دبیرستان می‌رفتم شاگرد زرنگی بودم و یکی از بهترین‌های مدرسه به حساب می‌آمدم. مدیر و دبیرانم برای من حساب خاصی باز کرده بودند و فکر می‌کردند به سرعت مدارج علمی ‌را طی می‌کنم و برای خودم سری توی سرها در می‌آورم، اما‌ سال اول دانشگاه بودم که یکی از همکلاسی‌هایم خواستگار پر و پا قرص من شد. من هم از او بدم نمی‌آمد. پسر معقولی بود. به خواستگاریش جواب مثبت دادم و ازدواج کردیم، اما هنوز یک سال تا فارغ‌التحصیلی من باقی بود که باردار شدم.دو ترم آخر را به هر مصیبتی بود گذراندم و واقعا به زور نمره آوردم. بعضی ازاستادها هم دلشان به حالم می‌سوخت و به سوابقم نگاه می‌کردند و کمک می‌کردند که نیفتم.

بعد از آن مشغول بچه‌داری شدم و دوباره هم بچه‌داری، اما حالا 18 سال از آن زمان می‌گذرد. پسربزرگم دارد برای کنکور آماده می‌شود و من هم دلم می‌خواهد دوباره درس خواندن را شروع کنم، اما نمی‌دانم چیزی از معلومات آن زمان به خاطرم مانده است یا نه.

حالا که قرار است درگیر این کار جدید شوید باید وقتی برای آن خالی کنید.پیش از هر چیز زمان مطالعه را برای خود مشخص کنید.چند ساعت در روز درس خواهید خواند و این ساعتها را چطور خالی می‌کنید؟ از وقت نگهداری بچه و خانواده کم می‌کنید ، از مادر یا خانواده‌تان ‌، پرستار بچه و خدمتکار کمک می‌گیرید؟

می‌بینید که پیش از هر چیز برای این برنامه جدید باید یک برنامه ریزی دقیق داشته باشید.

شما قرار است از وقت همسر و فرزندانتان کم بگذارید و کمتر با خانواده سر کنید، بنابراین اول از همه باید موافقت آنها را جلب کنید.

حسین ـ ز کارمند 38 ساله‌ای که در مقطع کارشناسی ارشد ادامه تحصیل می‌دهد در مورد تجربه خود چنین می‌گوید: ‌من اگر در زمان تجرد درس می‌خواندم دینم را به خودم و والدینم ادا می‌کردم، اما الان که درس می‌خوانم از حق زن و بچه ام قرض می‌گیرم و هرچه می‌گیرم باید پس بدهم. این کار را به این ترتیب انجام می‌دهم که در ازای زمانی که با آنان نیستم، وقت کمی که با آنان می‌‌گذرانم را کیفی می‌کنم. یعنی بی‌حوصلگی نمی‌کنم، بداخلاقی‌های روزمره را حتی‌الامکان کنار می‌گذارم و اگر کاری از من خواستند و واقعا قادر به انجام آن نبودم، می‌گویم: الان خیلی خسته‌ام، اما اگر شما این کار را ضروری می‌دانی چشم.اغلب همسر مهربانم هم کوتاه می‌آید و می‌گوید: تا حالا که طول کشیده یک روز دیگر هم می‌شود صبر کرد.

او می‌گوید: وقتی بیکار هستم دیگر‌تلویزیون نگاه نمی‌کنم، ‌ با پسرم پارک می‌روم و با او بازی می‌کنم یا در خانه به تکالیفش رسیدگی می‌کنم.

اگر قبلا فقط ظاهری در خانه بودم، الان با کیفیت و توجه بیشتر در خانه هستم و سعی می‌کنم کسانی را که به خاطر رشد و ترقی من از خودگذشتگی می‌کنند را راضی نگه می‌دارم، چون وقتی ما در زمان تاهل ادامه تحصیل می‌دهیم از همسر و فرزند خود طلبکار نیستیم، آنها محبت می‌کنند که اعتراض نمی‌کنند، صدای تلویزیون را کم می‌کنند و رفت و آمدها را کاهش می‌دهند و توجه و مصاحبت کمتری به دست می‌آورند، پس باید قدر‌شناس بود نه طلبکار.

اگر خانواده با شما در ادامه تحصیل همراهی نکند و رضایت آنان را جلب نکنید، گرچه کار بسیار شخصی به نظر می‌رسد خواهید دید که این درس خواندن با آن درس خواندنی که در کتابخانه یا اتاق شخصی خودتان نزد والدین می‌گذشت فرق دارد. اینجا همه از شما توقعاتی دارند که ممکن است به تعویق بیفتد یا خلاصه شود، ولی تعطیلی برنمی‌دارد.

بنابر این برای این کار باید همکاری و رقابت خانواده را نیز جلب کنید.

قبل از این‌که شروع به تحصیل مجدد کنید، جوانب شغلی خود را بررسی کنید.در چه رشته‌ای بیشتر امکان ارتقای شغلی دارید و آیا مدیر و مجموعه سازمانی که در آن کار می‌کنید ممانعتی برای تحصیل شما به حساب نمی‌آید؟

اگر مدیرتان با ادامه تحصیل شما موافق باشد‌ به شما اجازه خواهد داد که از وقت بیکاری خود برای مطالعه استفاده کنید.

او را توجیه کنید که برای ارتقای وضع شغلی و کارآمدی بیشتر به این ادامه تحصیل نیاز دارید.

حالا که دارید از وقت طلایی تاهل خود استفاده می‌کنید که درس بخوانید و همه‌ توقعاتشان را پایین آورده‌اند باید حتما پیروز شوید. بنابراین باید بهترین روش را انتخاب کنید.

اول از همه فکر و خیال را کنار بگذارید و با آرامش درس بخوانید. مشغله ذهنی بسیاری از شرکت‌کنندگان آزمون‌های کنکور بویژه کارشناسی ارشد، برخورداری از آمادگی روانشناختی است.

مهم نیست که شما از وادی درس خواندن دور افتاده‌اید، مهم این است که تلاش کنید تا دوباره به روز شوید. می‌توانید از کلاس‌های کنکور استفاده کنید یا درس خواندن به تنهایی را تجربه کنید، اما به هر حال برای مشخص شدن پیشرفت خود تست زدن را فراموش نکنید.

اعتماد به نفس داوطلب کنکور در اکثر مواقع به خاطر فاصله داوطلبان از فضای دانشگاهی کاهش می‌یابد وموفقیت او در آزمون کنکور سخت تر می‌شود. اگر شما هم با چنین مشکلی دست به گریبانید، بهتر است تا دیر نشده تمرین‌های هدفمند افزایش اعتماد به نفس را آغاز کنید و در راه تقویت تمرکز گام بردارید. اضطراب و عملکرد رابطه معکوس دارند؛ به این معنی که هر چه اضطراب افزایش یابد، عملکرد علمی ‌داوطلبان بویژه در مقاطع بالاتر از کارشناسی کاهش می‌یابد.

آمادگی ذهنی، فکری، روانشناختی و معنوی چیزی است که در جلسه امتحان به آن نیاز دارید.

هر روز به صورت فشرده و کوتاه مدت مطالبی را که به صورت نکات مهم یادداشت کرده‌اید، دوباره خوانی و مرور کنید.

برای جزوات و مطالب درسی که قبلاً یاد گرفته اند کمتر وقت بگذارید و راه‌حل‌های سریعی را که برای حل مسائل یاد گرفته‌اید، در اولویت اول درس خواندن قرار دهید، چرا که فرصت برای یادگیری مطالب جدید بسیار کوتاه است و این کار علاوه بر افزایش اضطراب، هیچ نتیجه دیگری در بر نخواهد داشت. حتی اگر فقط 10 دقیقه برای درس خواندن فرصت دارید، آن را به فواصل زمانی کوتاهتر تقسیم کنید. همچنین بهتر است پس از هر ده دقیقه درس خواندن به خودتان استراحت بدهید.

اگر زمان شما اجازه می‌دهد به منظور تجدید قوا، یک روز کامل را به استراحت بگذرانید. در حالت استرس، مغز اطلاعات جدید را جذب نمی‌کند. یک روز را به فراغت بگذرانید و احساس بدی از درس نخواندن خود نداشته باشید. فقط سعی کنید در این یک روز بیشتر به فعالیتهای مورد علاقه و خانواده خود بپردازید.

زمانی که مطلب جدیدی یاد می‌گیرید، سعی کنید در همان روز نکات مهمش را دوره کنید.

در زمان درس خواندن ابتدا سعی کنید یک درک کلی از مطلب داشته باشید، سپس وارد جزئیات شوید، با این روش امکان موفقیت شما بیشتر می‌شود.

برای مطالعه مفید داشتن جایی مخصوص این کار ضروریست. بهترین مکان برای مطالعه، میز شخصی و اتاقی جداست. اگر در خانه فرزندان کوچک دارید ساعاتی را در اداره یا در کتابخانه به این کار اختصاص دهید.

مطالب قدیمی ‌را گاهی مرور کنید تا مغزتان بهتر آن را بازیابی کند.

هدفمند و سر ساعت خاص درس بخوانید.

خود را سرزنش نکنید و به خود اعتماد کنید.

پس از گذشت حداقل 48 ساعت و حداکثر 130 ساعت به سراغ تست‌ها بروید.

حتما تست‌ها را با نمونه سوالات کنکور‌های سراسری سال‌های گذشته شروع کنید و بعد به سراغ نمونه سوالات آزاد بروید.

حتما از همان ابتدا تست‌ها را در زمان معین بزنید و برای هر تست عمومی‌به طور متوسط 30 ثانیه زمان در نظر بگیرید.اگر زیر 50 درصد صحیح داشتید دوباره مرور کنید.

زهره زیارتی