تماس با سیب

ممکن است بوی بد دهان به دلیل مشکلات دندانی مانند پوسیدگی داخل دندان باشد. به طور معمول در این شرایط مواد غذایی به درون حفره‌ها نفوذ پیدا می‌کند و اگر بهداشت فردی نیز رعایت نشود این بو شدت می‌یابد. همچنین طرز قرارگیری دندان‌ها نیز مهم است. اگر دندان‌ها به صورت کج و کوله باشد یا انحرافی در رویش آنها وجود داشته باشند، باعث تجمع غذا و در نتیجه بوی بد دهان می‌شود. عامل دیگر، مشکلات مخاط نرم داخل دهان بخصوص زبان است. به دلیل این‌که زبان پر از پرز و زبری است ممکن است مانده‌های ریز غذا میان پرزها قرار بگیرد که این مساله یکی از دلایل عمده بوی دهان است. از سوی دیگر داخل حفره دهان، مناطقی مانند انتهای دندان عقل وجود دارد که دور از دسترس بوده و در این نواحی غذا جمع می‌شود و در ایجاد بوی بد دهان موثر است. از دیگر دلایل عمده‌ای که در این مورد تاثیرگذار است، افرادی هستند که بزاقشان کم ترشح می‌شود و به عبارت دیگر بزاقشان تنبل است. این مساله بخصوص در افرادی که سنین بالایی دارند بیشتر قابل مشاهده است.

اما اگر تمامی این موارد بررسی و رد شدند از دیگر عوامل موثر در این مساله می‌توان به مشکلات گوارشی، سوء‌هاضمه، ریفلاکس، مشکلات عدیده سیستمیک و تنفسی اشاره کرد که باید همگی بررسی شوند. بنابراین توصیه می‌شود حتما به پزشک متخصص مراجعه کنید. برای رفع بوی بد دهان می‌توانید دهانشویه‌های مختلفی که در بازار موجود هستند، تهیه و هفته‌ای 2 تا 3 بار از آن استفاده کنید. البته بهترین نوع دهانشویه که سالم‌ترین آنها نیز هست، استفاده از آب نمک است. فراموش نکنید که مسواک‌زدن محدود به دندان‌ها نیست و زبانتان را نیز باید مسواک بزنید. بهتر است برای رفع بوی بد دهان از میوه‌های تازه و سبزیجات استفاده کنید و در حد امکان از سیگار کشیدن، نوشیدن نوشابه‌های بودار، خوردن غذاهایی با ادویه زیاد، غذاهای گوشتی، پیاز و سیر، افراط در مصرف مواد چربی‌دار بخصوص کره و روغن‌های مختلف اجتناب شود. به علاوه نوشیدن آب زیاد در کاهش بوی بد دهان تاثیر بسزایی دارد.

البته فراموش نکنید افرادی هستند که دچار توهم بوی بد دهان هستند. به این صورت که دهانشان بو نمی‌دهد یا به کمک رعایت برخی موارد این مشکل را مرتفع کرده‌اند، ولی همیشه از این وحشت دارند که دهانشان بو می‌دهد. این توهم بعضی مواقع آنقدر شدید است که در روابط اجتماعی فرد اثر نامطلوب می‌گذارد. برای چنین افرادی مشاوره با روانپزشک و علت‌یابی آن بسیار موثر خواهد بود.