فراموشی را فراموش کنیم

گاه این بیماری مخوف در سنین پایین‌تر نیز آثار خود را نشان می‌دهد و زندگی فرد را مختل می‌کند، اما بیشترین میزان شیوع ابتلا به این بیماری در جوامع مختلف در سنین بیش از 65 سال تخمین‌زده شده و معمولا با علائمی همچون تغییر رفتار با اطرافیان، تغییر در کلام محاوره‌ای و کلام گفتاری، بی‌دقتی در انجام کارها، کم حرفی و پرهیز از حضور در جمع و معاشرت با اطرافیان نمود پیدا می‌کند.

یکی از علت‌های این بیماری طی چند دهه اخیر، افزایش سن امید به زندگی است. در گذشته بیشترین میزان امید به زندگی هر فرد 40 تا 50 سال تخمین‌زده می‌شد و معمولا در این سنین بیماری آلزایمر خود را نشان نمی‌داد، اما گذشت زمان و پیشرفت علم و به کارگیری آن در تامین آسایش و رفاه انسان‌ها باعث شد،سن امید به زندگی به 70 تا 80 سال افزایش یابد و این بیماری بیش از گذشته نمود پیدا کند.

روند گسترش این بیماری در کشور ایران نیز مانند سایر کشورها به علت افزایش سن امید به زندگی روبه فزونی است و از آنجا که کشور جوان ما سیر پیری را در پیش دارد، پیش‌بینی می‌شود تعداد مبتلایان به این بیماری طی چند دهه آینده بیش از حد تصور افزایش یابد. لذا پیشگیری از ابتلا به این بیماری قبل از نمود یافتن علائم اولیه ضروری است و چه بسا با تشخیص بهنگام بیماری بتوان از میزان بروز آن کاست و کیفیت زندگی این افراد را به گونه‌ای تغییر داد که بیمار و اطرافیانش کمتر دچار مشکل شوند.

همچنین لازم است آموزش‌های همگانی در زمینه پیشگیری و تشخیص زود هنگام بین جوامع گسترش یابد. یکی از این آموزش‌ها تغذیه درست و سالم است، به طوری که باید در سبد غذایی هر فرد، مواد طبیعی و حاوی آنتی‌اکسیدان، سبزیجات و میوه‌ها را گنجاند و کمتر از غذاهای پر چرب استفاده کرد. همچنین در تغذیه سالم حذف فست‌فود‌ها از فهرست غذایی ضروری است.

استرس نیز یکی از عوامل تعیین‌کننده ابتلا به آلزایمر است، به طوری که گاه دیده شده افرادی که دارای زندگی آرام و با ثبات هستند، به علت این‌که مستعد ابتلا به بیماری آلزایمر بوده‌اند، این بیماری یکباره با رخ دادن حادثه‌ای در این افراد آشکار شده است. امیدواریم مردمان این مرز و بوم برای حفظ سلامت خود اصول تغذیه مناسب را رعایت و محیطی آرام و با ثبات برای خود فراهم کنند. با رعایت این اصول می‌توان امیدوار بود که این بیماری طی چند سال آینده کمتر رخ بنماید.

دکتر داریوش نسبی تهرانی

 متخصص مغز و اعصاب، فوق‌تخصص سالمندان