بهتر زندگی‌کنیم

اما اگر می‌خواهید کمی شادتر زندگی کنید:

ـ برای آنچه در زندگی دارید، از خداوند سپاسگزاری کنید.

ـ شب‌ها به موقع به رختخواب بروید و راحت و آرام بخوابید.

ـ صبح‌ها به موقع بیدار باشید تا روز را بدون عجله و تنش شروع کنید.

ـ کارهایی را که با برنامه شما هماهنگ نیست یا باعث اذیت و آزارتان می‌شود، نپذیرید. هیچ وقت ناچار نیستید برای راضی کردن دیگران خودتان را اذیت کنید.

ـ زندگی را تا می‌توانید ساده بگیرید. زندگی نوشیدن یک فنجان چای در بعدازظهر یک روز تعطیل است، پس نباید بیش از حد آن را سخت گرفت.

ـ وقت کافی برای انجام کارها و سر زدن به مناطقی که نرفته‌اید، اختصاص دهید.

ـ کارهای سخت و دشوار را به مرور زمان انجام دهید. مطمئن باشید هیچ عجله‌ای در کار نیست.

ـ هرچند وقت یکبار، روزی را برای خود اختصاص دهید، قدم بزنید، گل‌ها و گیاهان را ببینید، لذت ببرید و فقط آرام باشید.

ـ زیاد صحبت نکنید، بخصوص در مورد مسائل شخصی و خانوادگی خود. اگر همیشه در زندگی بتوانید این شیوه را پیش بگیرید، بسیاری از مشکلات هیچ وقت اتفاق نمی‌افتند. بنابراین بیشتر گوش کنید و کمتر حرف بزنید.

ـ به مقدار کافی استراحت کنید. هیچ وقت استراحت و تفریح خود را برای کار و برنامه‌های کاری تعطیل نکنید.

ـ برنامه داشته باشید تا هر چیز سرجای خود و در زمان مناسب خود انجام شود.

ـ دقایقی در روز با خود خلوت کنید. تنهایی به شما و آرامش بیشترتان کمک می‌کند.

ـ در انتخاب دوست‌هایتان دقت کنید. افراد شاد، مثبت و فعال بهترین دوستان شما خواهند بود.

ـ تا می‌توانید بخندید. حتی اگر موضوع خنده‌داری ندارید، حداقل لبخند بزنید.

ـ کار را جدی بگیرید؛ اما فقط به اندازه‌ای که ارزشش را دارد.

ـ سعی کنید بتوانید براحتی دیگران را ببخشید. همیشه با خودتان تکرار کنید که مردم سعی خود را می‌کنند فقط گاهی نتایج دلخواه شما نیست.

ـ با همه مردم مهربان باشید. حتی کسانی که به شما بدی کرده‌اند. البته هیچ وقت به دیگران اجازه ندهید برای شما تصمیم بگیرند و از مهربانی شما سوءاستفاده کنند.

ـ همیشه با خودتان تکرار کنید که شما بهترین و کامل‌ترین انسان روی کره زمین نیستید. پس گاهی هم می‌شود اشتباه کرد!

ـ هر شب پیش از خواب به نکته‌ای بیندیشید که بابت آن خوشحال و راضی هستید. نکته‌ای که تاکنون به آن فکر نکرده‌اید.