جیغ شبانه کودکان

کابوس‌دیدن بخشی از روند رشد کودک شماست، اما از عللی که می‌توانند سبب کابوس دیدن کودک شوند می‌توان به بی‌توجهی والدین نسبت به کودک، محیط یا شرایط اضطراب‌آور و ناآرام، دیدن برنامه‌های خشن و ترسناک و درنهایت شنیدن داستان‌های ترسناک اشاره کرد.

طبیعی است که شما نمی‌توانید مانع کابوس‌دیدن کودکتان شوید، اما می‌توانید کاری کنید که او راحت به خواب رود، بنابراین بهتر است:

- در ساعات منظمی کودک را بخوابانید و او را در ساعت منظمی نیز بیدار کنید.

- اگرچه کودکان از کابوسی که دیده‌اند چیزی به خاطر نمی‌آورند، اما اگر راجع به آن صحبت کردند با دقت به آن گوش کرده و آن را جدی بگیرید.

- وقتی دست و پا می‌کوبد به خودش آسیبی نمی‌زند.

- وقتی کودک جیغ می‌کشد سریع به سراغ او بروید و اگر بیدار شده به او اطمینان بدهید که او را تنها نمی‌گذارید و به او احساس امنیت دهید.

- هرگز اجازه ندهید کودک بعد از بیدار شدن به اتاق شما بیاید، ممکن است این کار برای او عادت شود یا این مطلب را به او القا کند که اتاق خودش مکان امنی نیست.

- سعی کنید کودک در طول روز استراحت کافی داشته باشد، زیرا ترس شبانه در زمان‌هایی رخ می‌دهد که کودک خیلی خسته است.

دکتر سمیه شکرانی