آسم درآشپزخانه!

یکی از شایع ترین و سمی ترین آلودگی های هوا در منزل ، دود سیگار است.
ثابت شده است که بیشتر از 87 درصد سرطان های ریه به دود سیگار مربوطند. کشیدن سیگار یا تنفس دود سیگار فرد سیگاری ، خطر حمله قلبی و مغزی را افزایش می دهد. پس همیشه زلزله از درون زمین ما را تهدید نمی کند.
یک پدر سیگاری از زمین لرزه 8 ریشتری هم خطرناک تر است. دود سیگار حاوی بیش از 4700 ترکیب است.
دودی که از انتهای سیگار در هوا پخش می شود مواد شیمیایی سرطانزای بیشتری نسبت به دودی دارد که خود فرد سیگاری تنفس می کند.
اگر سیگاری نیستند و فردی در منزل یا محل کار شما حاضر نیست سیگار را ترک کند از او بخواهید در محلی که تهویه خوبی دارد یا کسی آنجا نیست سیگار بکشد.
اگر او می خواهد با کشیدن سیگار خودکشی کند حق ندارد جان دیگران را به خطر بیندازد!
هیچ گاه در محیطی که کودکان هستند نباید سیگار کشید، بخصوص اگر آسم یا حساسیت داشته باشند. شیرخواران و کودکان کم سن وسال که والدین آنها سیگاری هستند در خطر ابتلا به ذات الریه و بیماری های ریوی هستند.
به این آمار و ارقام توجه کنید. اگر سیگاری هستید شاید به خاطر فرزندانتان دست از سیگارکشیدن بردارید: هر سال ، سیگار باعث 150 هزار تا 300 هزار مورد عفونت دستگاه تنفسی در کودکان کمتر از 18 ماه می شود که از این تعداد 7500 تا 15 هزار مورد بناچار در بیمارستان بستری می شوند.
امکان جمع شدن مایع در گوش داخلی و عفونت گوش و کم شدن عملکرد ریه در کودکان افراد سیگاری بیشتر است و البته وای به حال کودکان آسمی که پدر یا مادرشان سیگاری هستند.
چرا که تعداد حملات در این کودکان زیادتر و وضع آنها وخیم تر از بقیه کودکان مبتلا به آسم می شود. از این زلزله که یک عمر وجود فرزندتان را می لرزاند نمی ترسید؛!

بخاری های گازی و شومینه ها

اجاقهای چوبی که احتمالا در روستاها یا محیطهای کاری استفاده می شوند گازهایی مثل منواکسیدکربن ، نیتروژن ، ذرات معلق و هیدروکربن ها آزاد می کنند.
احتمال مشکلات تنفسی در منازلی که از اجاقهای چوبی استفاده می کنند، بیشتر است.
استفاده از اجاق گاز هم بخصوص اگر خوب مشتعل نشود، ممکن است دی اکسید نیتروژن تولید کند که باعث آسیب به دستگاه تنفس می شود.
اگر شعله بخاری گازی یا وسیله گازسوز شما مدام زرد است ، تنظیم آن درست نیست و مشکل دارد. شعله وسیله گازسوز باید همیشه آبی باشد. در غیر این صورت باید فورا تنظیم شود. در صورتی که از چوب برای گرما استفاده می شود باید چوبهای قدیمی تر مورد استفاده قرار بگیرد و کاملا خشک باشد.
هیچ گاه از چوب تحت فشار (فشرده) برای سوزاندن استفاده نکنید، زیرا مواد شیمیایی دارد.

سندرم بیماری ساختمان

بعضی مواد که در ساختمان به کار می روند یا منسوجاتی که در منزل استفاده می شوند برای سلامت مشکلاتی ایجاد می کنند؛ به عنوان مثال چوبهای خاص ، عایقها، مواد موجود در چسب موکت و فرش و دیگر مواد مشابه از خود فرمالدئید آزاد می کنند که باعث تهوع ، مشکلات تنفسی ، سقط، خشکی و التهاب پوست و تحریک چشم می شوند؛ بنابراین باید همیشه تهویه در منزل برقرار باشد حتی در سردترین روز زمستان.
گاهی ، بعضی ساختمان هاو بناها باعث بروز علایمی در افراد می شوند که با هیچ بیماری خاصی مطابقت ندارد.
به این دلیل به این علایم ، سندرم ساختمان می گویند که با علایمی مثل سردرد، سوزش چشم ، سوزش بینی یا حلق ، سرفه خشک یا تحریک پوست ، گیجی ، تهوع و خستگی مشخص می شود. پس از ترک ساختمان موردنظر، اکثر علایم از میان می رود.
گاهی هم هوای ساختمان موردنظر مستقیما باعث بروز بیماری در افراد می شود. این بیماری ها به دلیل تهویه ضعیف و جریان نیافتن هوای تازه در ساختمان ایجاد می شوند. چسب موکت ، چوبهای به کار رفته در وسایل ساختمان ، ماشین های زیراکس و کپی ، حشره کش ها و مایعات شوینده و پاک کننده ، مواد ارگانیک فرار ایجاد می کنند که حاوی فرمالدئید است.
اگر مواد فرار از نظر غلظت زیاد شوند باعث بروز سرطان می شوند. وسایل گرمازای گازی یا نفتی که خوب کار نمی کنند، اجاق های چوبی ، کوره ها و تنور هم باعث تولید منواکسید کربن و اکسید نیتروژن می شوند که برای سلامت مضر است.
آلوده کننده ها و مواد شیمیایی خارج از منزل هم باعث سندرم ساختمان می شوند. آلوده کننده های ناشی از دود اگزوز خودروها و کامیون ها باعث تهدید لحظه به لحظه زندگی انسان ها می شوند.
اگر فکر می کنید دود اگزوز شما به حلق خودتان نمی رود، اشتباه می کنید.

باکتری ها، قارچها، ویروسها و...

باکتری ها، قارچها و ویروس ها در محیط موجود در فن کوئل ها، آب شوفاژ و وسایل تهویه کننده حتما پیدا می شوند.
لوله ها و مجاری تهویه ها در ادارات و آب جمع شده روی سقف و یا کف ساختمان ها و عایقها بسیار خطرناکند، چون محل خوبی برای جمع شدن مواد آلاینده هستند.
ارگانیسم هایی که در مواد گرمازای بزرگ و سیستم های سردکننده ساختمانی زندگی می کنند، سمی تولید می کنند که باعث تب می شود.
در سیستم های تهویه خانگی و وسایل مرطوب کننده (مثل دستگاه های بخور) در منازل هم این ارگانیسم ها پیدا می شوند. شاید باور نکنید که حدود 8 هزار تا 18 هزار نفر در سال به دلیل ارگانیسم های موجود در دستگاه های تهویه ، دوشها، محیطهای کاری ، بیمارستان ها، منازل یا مکانهای عمودی آلوده می شوند که تنها راه پیشگیری ، نظافت منظم وسایل تهویه ، تنظیم وسایل گرمازا و تهویه محیط کاری یا محیط زندگی با هوای تازه است.
پولن ، گرد و غبار، مایتها، فضولات گربه و موش هم موادی هستند که باعث بروز حساسیت و یا بیماری می شوند. تا آنجا که ممکن است ، منزل باید از نظر گرد و غبار تمیز نگه داشته شود تا مواد حساسیت زا در آن کمتر شود.
شستن ملحفه ها در آب داغ برای از میان بردن مایتها مفید است و بهتر است لوازم منزل حالتی نداشته باشند که گرد و غبار در آنها جمع شود؛ چراکه گرد و غبار، دشمن سیستم تنفسی است.
وجود تهویه کننده ها در آشپزخانه و حمام باعث می شود شما از دست رطوبت این محیطها خلاص شوید، چراکه میکروارگانیسم ها در هوای مرطوب رشد می کنند.
اگر رطوبت منزل زیر 50 درصد حفظ شود، احتمال بیماری در آن محیط بسیار کم می شود. وسایل تهویه هم باید همیشه تمیز باشند و اگر از دستگاه بخور یا مرطوب کننده استفاده می کنید روزانه با آب تمیز و تازه پر شوند.

مواد شوینده و سفیدکننده

بسیاری از مواد و فرآورده هایی که برای تمیز کردن منزل به کار می برید یا برای سرگرمی از آنها استفاده می کنید، مواد شیمیایی ارگانیک دارند.
بعضی از آنها سمی هستند و باعث مشکلات تنفسی ، چشمی ، سردرد، گیجی و حافظه می شود. یکی از مهمترین راههایی که می توانید به وسیله آن از خود محافظت کنید آن است که دستورالعمل استفاده از آن ماده را به کار ببرید.
وقتی از مواد شوینده ، شیمیایی ، رنگها یا دیگر مواد پاک کننده ، جرم گیر و... استفاده می کنید، پنجره ها را حتما باز بگذارید و تهویه را روشن کنید تا هوا مدام عوض شود.
هیچ وقت مواد شوینده و یا دیگر مواد شیمیایی را باهم مخلوط نکنید (مثلا ترکیب مواد کلردار و آمونیاک دار خطرناک است)، زیرا بخارات سمی آنها کشنده است.
بنزن ماده خطرناکی است که در دود سیگار، سوختهای ذخیره ای ، دود اگزوز خودروها در پارکینگ و رنگها پیدا می شود. این ماده احتمال سرطان و سقط را بالا می برد.
توجه کنید لباسهایی که تازه از خشکشویی گرفته اید از خود پرکلرواتیلن آزاد می کنند و هرچه بوی لباس خشکشویی شده بیشتر باشد این ماده بیشتر آزاد می شود؛ بنابراین پس از گرفتن لباس از خشکشویی ، پلاستیک روی آن را بردارید تا در معرض هوای تازه قرار گیرد.

مواد شیمیایی دیگر

آزبست یک ماده عایق متداولی است که از سالهای 1950 تا 1970 برای عایق کردن کف ساختمان ها و یا سقف ، لوله های آب و لوله های گرمازا بسیار مورد استفاده قرار می گرفت.
اگر به طور صحیح از این ماده استفاده شود مشکلی برای سلامت به وجود نمی آورد، اما اگر درست به کار گرفته نشود به هوای اطراف نفوذ می کند.
تنفس فیبرهای آربست ممکن است برای ریه مشکلاتی مثل سرطان ریه ایجاد کند. رادون گاز بیرنگ و بی بو و رادیو اکتیو است که از طریق شکافهای دیوارهای سیمانی ، کف ساختمان و لوله ها وارد منزل می شود.
متداول ترین منبع رادون ، اورانیوم است که به طور طبیعی در خاک یا سنگی که منازل با آنها ساخته می شود، وجود دارد.
مشکل وقتی به وجود می آید که غلظت رادون در ساختمان زیاد باشد و این مساله خانه را درگیر می کند. مواجهه با رادون باعث سرطان ریه می شود و البته طبق معمول خطر آن در سیگاری ها بیشتر از غیرسیگاری هاست.

فرشته آل علی