فقط لبخند بزنید

شاید این هم یکی از شگفتی‌های خلقت انسان است که کمتر به آن توجه می‌کنیم.

پس به راستی خنده بهترین درمان است. باشگاه‌های خنده و خنده‌درمانی نیز مواردی هستند که این روزها در مورد آنها کم و بیش چیزهایی می‌شنویم. در برخی کشورها به منظور پیشگیری از زیان‌های جبران‌ناپذیر زندگی ماشینی و پیچیدگی روابط بشر امروزی به این‌گونه راه‌حل‌ها روی آورده‌اند. البته در این باشگاه‌ها کار خاصی صورت نمی‌گیرد، بلکه فقط اسباب خندیدن فراهم می‌شود پس شما هم در نقش پدر و مادر می‌توانید باشگاه خنده‌ای را همراه با فرزندانتان راه بیندازید؛ بله در خانه و کنار خانواده بخندید و از آن لذت ببرید.

بدانید و مطمئن باشید اگر به بچه‌ها فرصت بدهیم آنها خیلی راحت خواهند خندید. پس همیشه سعی کنید تا آنجا که میسر است، شرایط پرتنش و خسته‌کننده در خانه را با خنده جایگزین کنید. شاید ابتدا شروع این کار سخت به نظر برسد، اما این روش هم مانند خود خنده، همین طور که پیش می‌رود، واگیردار و مسری است.

کاری به سادگی خندیدن می‌تواند روابط میان افراد را بهبود بخشد و موجب داشتن پیوندهایی محکم‌تر شود. بعلاوه دیگران را به سوی ما جذب می‌کند، با خندیدن دوستان بیشتری پیدا خواهیم کرد. همچنین تضادها و مشکلات را نیز خنثی می‌کند.

خنده و خندیدن پادزهری در برابر استرس، درد و مشکلات است. هیچ چیزی به اندازه خندیدن روح و جسم شما را به تعادل باز نمی‌گرداند؛ تعادلی که برای زندگی اجتماعی سالم و ضروری است.

مشاهده کردید که در همه موارد فواید خنده، جلوگیری از استرس وجود داشت؛ علت این موضوع تاثیر استرس در تمامی شوون زندگی فردی و اجتماعی انسان دوران معاصر است.

پس شما هم فکری برای خندیدن بیشتر در خانه و خانواده خود بکنید. هیچ کس از خندیدن و لبخند زدن ضرر نکرده است. فرصت‌هایی برای خندیدن در خانواده فراهم کنید. لازم نیست زیاد هم کارها‌ی سخت و خارق‌العاده انجام داد بلکه انجام کارهای ساده و پیش پا افتاده به ما کمک می‌کنند تا بخندیم. تماشای برنامه‌های شاد و خنده‌دار تلویزیون یا مطالعه متن‌هایی که خنده‌دار باشند براحتی می‌توانند شما را به خنده وادار کنند. در این راه بهتر است که با افراد شوخ طبع هم بیشتر همراه شوید.