اعتیاد به کار

پس از حدود 30 سال از حضور چنین کلمه‌ای در مجموعه لغات انسان، هنوز مفهوم دقیق آن برای خیلی از مردم شناخته شده نیست. با این حال یک چیز روشن است، به تحقیقات بیشتری در مورد تأثیرات جسمی و روحی اعتیاد به کار در مورد فرد و خانواده‌اش نیاز داریم.

در عصر ما، در دوران سرعت و تبادل سریع اطلاعات، اعتیاد به کار مشکلی جدی محسوب می‌شود؛ اختلالی است که نه تنها خود فرد معتاد به کار، بلکه خانواده و محل کار او را نیز درگیر می‌کند.

تحقیقات اولیه نشان داده است افرادی که معتاد به کار هستند نسبت به سایر همکاران، بیشتر احتمال دارد در محیط کار و منزل، افسرده، مضطرب و خشمگین باشند. آنها همچنین مشکلات سلامتی بیشتری دارند.

اضطراب مزمن و متمرکز شدن دائمی بر کار می‌تواند تاثیراتی منفی و جدی بر سلامت جسمی و روحی فرد داشته باشد. این افراد همواره تلاش می‌کنند موفق شوند، و اگر متوجه شوند یا احساس کنند که پاداش تلاش آنها ـ چه به صورت افزایش دستمزد و چه به صورت ترفیع ـ متناسب با فعالیت‌شان نیست، استرس زیادی همراه با سایر مشکلات ناشی از آن را تجربه خواهند کرد.

این قبیل اضطراب‌ها می‌تواند منجر به فشار خون بالا شود و در نتیجه احتمال بروز بیماری‌ها و حمله قلبی در این افراد افزایش می‌یابد. علاوه بر این، در سیستم ایمنی بدن آنها نیز تاثیر می‌گذارد و بیشتر مستعد ابتلا به سایر بیماری‌ها می‌شوند. شاید این آمار برای شما تعجب‌آور باشد اما خوب است بدانیم که فقط در ژاپن سالانه افراد زیادی به دلیل کار زیاد ـ 60 تا 70 ساعت در هفته ـ جان می‌دهند! آنها حتی برای این مفهوم ـ مرگ در اثر کار ـ لغتی نیز دارند. (karoshi)

اما این تنها افراد معتاد به کار نیستند که با این مشکلات روبه‌رو می‌شوند. همسران آنها نیز اغلب از این که مورد توجه قرار نمی‌گیرند شکایت دارند و فرزندان این افراد از داشتن چنین پدر یا مادری رنجیده خاطر هستند.

کارشناسان می‌گویند کودکان توسط والدین معتاد به کار خود صدمه می‌بینند. آنها معتقدند هر چند ممکن است این صدمات غیر آگاهانه باشد اما در نهایت برای سلامت روحی کودکان نیز مضر است.

و نکته آخر و بسیار مهم این که نرخ طلاق میان خانواده‌های این‌گونه افراد نیز بیشتر از سایرین است. پس بیشتر مراقب نحوه کار کردن خود باشید. کار بکنید برای زندگی ؛ نه زندگی کنید برای کار.