آمادگی برای بچه‌دار ‌شدن

قبل از هر چیز دقت کنید که تحت‌تاثیر حرف‌های دیگران قرار نگیرید، چرا که مسوول فرزندتان شما هستید و باید با مشکلات بزرگ کردن او دست و پنجه نرم کنید، پس تا وقتی که خود و همسرتان احساس آمادگی بچه‌دار شدن را نداشتید، بچه‌دار نشوید. دقت کنید که هر دوی زن و شوهر باید با هم این تصمیم را بگیرند، چرا که از همان ابتدای بارداری هم مادر و هم پدر باید همکاری کنند تا از پس این مسوولیت مهم برآیند و توانایی و خواست یکی از آنها برای بچه‌دار شدن کافی نیست. گاهی این تصور غلط به‌وجود می‌آید که فقط مادر باید آمادگی بزرگ کردن فرزند را داشته باشد در حالی که در زندگی امروز نقش پدر در تربیت و رشد فرزند بسیار مهم و مشارکت او در این امر ضروری است.

از مهم‌ترین شرایط بچه‌دار شدن این است که شما و همسرتان از سلامت جسم و روان برخوردار باشید به همین منظور قبل از این‌که تصمیم به بچه‌دار شدن بگیرید با مشورت پزشک یک‌سری آزمایش قبل از بارداری را انجام دهید تا از عدم وجود بیماری‌هایی مثل دیابت، کم‌خونی، هپاتیت، ایدز و... در خود و همسرتان مطمئن شوید و همچنین از لحاظ ژنتیک خانوادگی بویژه اگر در اقوام نزدیکتان مشکلات مادرزادی و عقب‌افتادگی‌های ژنتیکی وجود دارد، با پزشک متخصص مشورت کنید. رژیم غذایی سالمی را پیش بگیرید و اگر هرکدام از شما احتیاج به خوردن مکمل‌های غذایی دارید با نظر پزشک، خوردن آنها را از 3 ماه قبل از بچه‌دار شدن شروع کنید، برخی مکمل‌ها مانند اسیدفولیک برای جلوگیری از مشکلات مادرزادی بسیار ضروری و موثرند. اگر مادر در برابر برخی بیماری‌ها مانند سرخچه، آنفلوآنزا و... واکسینه نشده است با مشورت پزشک برای دریافت این واکسن‌ها اقدام کند. اگر مادر اضافه وزن دارد یا با کمبود وزن مواجه است تا قبل از بچه‌دار شدن وزن خود را تعدیل کند. حتما قبل از بارداری به دندانپزشک مراجعه کنید، چرا که عفونت‌های لثه یکی از خطرناک‌ترین موارد برای جنین است. هر دو ورزش کنید، چون ورزش، شما را از لحاظ روحی و جسمی برای بچه‌دار شدن آماده‌تر می‌کند. اگر در هر جنبه از زندگی با استرس مواجه‌اید قبل از بارداری آن را کاهش دهید، چرا که استرس پدر و مادر در تمام دوران زندگی بر فرزندشان تاثیر می‌گذارد.

اگر از مشکلات روانی چون افسردگی، وسواس، اضطراب و... رنج می‌برید حتما قبل از بچه‌دار شدن آن را درمان کنید، زیرا که مشکلات روحی روانی شما به طور مستقیم بر فرزندتان تاثیر خواهد گذاشت و گاهی اگر اختلالات روانی درمان نشود به فرزندتان نیز انتقال می‌یابد. برای بررسی سلامت روان حتما به یک روان‌شناس مراجعه کنید تا اگر مشکلاتی به طور آشکار یا پنهان در شما وجود دارد، تشخیص داده شده و درمان شوند.

آنچه پس از سلامت جسم و روان شما قبل از بچه‌دار شدن ضروری است، رابطه زناشویی شماست. اگر شما و همسرتان از یک رابطه تثبیت شده برخوردار نیستید و هنوز یکدیگر را بخوبی نمی‌شناسید و اگر به ادامه زندگی زناشویی خود امیدوار نبوده و مشکلات ارتباطی فراوانی با همسرتان دارید و در کل اگر از زندگی زناشویی خود و کیفیت زندگی مشترکتان راضی نیستید، بچه‌دار نشوید. مهم نیست چقدر از زندگی زناشویی شما گذشته باشد یا چند سال داشته باشید گاهی رسیدن به تفاهم در زندگی به سال‌های زیادی نیاز دارد و گاهی نیز بزودی اتفاق می‌افتد و زن و شوهر به این نتیجه می‌رسند که می‌توانند با هم زندگی کنند و مشکلات را یکی یکی حل کرده و روز به روز به رابطه‌ای بهتر با یکدیگر دست یابند، در این شرایط می‌توان به داشتن بچه فکر کرد. اگر در میان مشاجرات زناشویی ومشکلات میان فردی با همسرتان فکر کنید که وجود بچه، شما را به هم نزدیک می‌کند اشتباه کرده‌اید، چرا که در این شرایط بچه‌دار شدن به مشکلات شما اضافه می‌کند، زیرا بزرگ کردن فرزند نیاز به مشارکت و توافقات صمیمانه زن و شوهر دارد که نیازمند یک رابطه موثر و محکم بین شما و همسرتان است. در کل وقتی زندگی زناشویی شما از لحاظ ارتباطی، مالی و اجتماعی به تثبیت رسید، می‌توانید به بچه‌دار شدن فکر کنید.

حتی اگر شما و همسرتان با هم ارتباطی خوب و تفاهمی نسبی دارید، خوب است قبل از تصمیم به بچه‌دار شدن در رابطه با برخی مسائل با هم به گفتگو بپردازید و تغییرات و تصمیم‌هایی را اعمال و اتخاذ کنید. مثلا راجع به روش‌های تربیتی با هم حرف بزنید و به یک سبک مشترک در آن برسید، چرا که معمولا اعتقادات مختلف و گاهی متضاد پدر و مادر در اصول تربیتی به فرزندانشان ضربات زیادی وارد می‌آورد و آنها را دچار تعارضات روحی می‌کند. اگر در زندگی خود عادات غلطی دارید بکوشید تا قبل از بچه‌دار شدن آنها را کنار بگذارید، عادات غذایی غلط مثل مصرف سوسیس و کالباس، نوشابه و مواد قندی مضر، تنقلات پر کالری و بی‌خاصیت مثل پفک و... عادات رفتاری و گفتاری غلط مثل فحش دادن یا زود از کوره در رفتن و... اعتیادهای متفاوت مثل مصرف سیگار‌ یا افراط در برخی فعالیت‌ها مثل تلویزیون دیدن و... از جمله عادت‌های غلطی است که باید قبل از بچه‌دار شدن آنها را کنار بگذارید. همچنین برخی عادت‌های خوب را در زندگی خود جا دهید مثل مطالعه، ورزش، گشت و گذار در طبیعت، مصرف خوراکی‌های مفید مثل میوه و آجیل و عادت‌های رفتاری مانند قدرشناسی از یکدیگر، احترام به پدر و مادر و محبت‌های کلامی و ایجاد فضای صمیمی در خانه و....

حتما قبل از بچه‌دار شدن راجع به تقسیم کار و همکاری در خانه با هم توافق کنید، چرا که نگهداری از بچه فقط وظیفه مادر نیست و هر دوی پدر و مادر در این قبال مسوولند، گرچه بیشتر کارهای کودک با مادر است اما هیچ پدری نباید از وظیفه نگهداری و کمک در این امر شانه خالی کند.

بسیاری از پدر و مادرها با روش آزمون و خطا به بزرگ کردن فرزند خود می‌پردازند و فکر می‌کنند همین که اشتباهات پدر و مادر خود را تکرار نکنند، کافی است. ما به عنوان والدین باید قبل از هر دوره از زندگی فرزندمان، اطلاعات کافی راجع به آن دوره را داشته باشیم تا هم بتوانیم از حالات فرزند خود خبردار شویم و هم بدانیم که برخوردها و عملکردهایی که باید در برابر فرزندمان داشته باشیم، چیست. از همان بدو به‌وجود آمدن فرزندمان اطلاعات مهمی وجود دارد که اگر آنها را ندانیم، ممکن است ناخواسته به او ضرباتی بزنیم که تا آخر عمر بر زندگی‌اش اثرگذار باشد.

به همین منظور استفاده از کتاب‌های راهنما، گرفتن مشاوره از متخصصان، دقت و تلاش در به کار بردن راهکارهای مناسب و استفاده بهینه و بموقع از اطلاعات کسب شده می‌تواند ما را در امر بزرگ کردن فرزندمان کمک کند.

در دوران جنینی آگاهی بموقع از بارداری یکی از مسائل مهمی است که مادران باید به آن توجه کنند، چرا که گاهی با گذشت چند ماه از بارداری، مادران متوجه این موضوع نمی‌شوند در حالی که 3 ماهه اول بارداری بسیار حساس است. اگر معاینه بارداری هرچه زودتر انجام گیرد به نفع مادر و بچه است. پس از آگاهی از بارداری، جمع‌آوری اطلاعات راجع به خصوصیات این دوران و تغییراتی که مادر از لحاظ روحی و جسمی می‌کند، لازم و ضروری است. همچنین اگر در مورد مساله‌ای اطلاعات کافی ندارید از پزشک خود سوال کنید، چون گاهی برخی مسائل ممکن است از نظر شما بی‌ضرر باشد در حالی که برای شما یا جنین خطرناک است مثل استفاده از برخی داروهای گیاهی که باعث سقط جنین می‌شوند و مادران از آنها بی‌اطلاعند. پس قبل از مصرف هر چیز راجع به آن با پزشکتان مشورت کنید.

در دوران نوزادی و خردسالی آگاهی از نحوه تغذیه کودک، رسیدگی به او از لحاظ جسمی و روحی و برخورد مناسب در مقاطع مهم مثل از شیر گرفتن، یاد دادن آداب دستشویی رفتن، راه افتادن، حرف زدن و... بسیار مهم است.

در دوران مدرسه نیز جمع‌آوری اطلاعات و در ارتباط بودن با مشاوران مدرسه و آگاهی از وضعیت فرزندتان در محیط مدرسه ضروری است تا بتوانید از وضعیت تحصیلی و ارتباط او با معلمان و دوستانش مطلع شوید.

در مقطع نوجوانی نیز بسیار مهم است که شما بدانید چگونه باید با فرزندتان ارتباط برقرار کنید و به او نزدیک شوید.

در کل باید گفت که در هر مقطع از زندگی، باید اطلاعات مخصوص به آن را از قبل جمع‌آوری کنید تا بتوانید از بروز مشکلات جلوگیری کرده و دچار اشتباه نشوید.

با در نظر گرفتن تمام این موارد و رعایت آنها می‌توان گفت که بچه‌دار شدن به زندگی شما رنگی تازه می‌بخشد و باعث لذت بردن بیشتر شما از زندگی می‌شود، اما نکته‌ای که باید در نظر داشته باشید، این است که در حالی‌که موارد فوق را در نظر دارید دچار وسواس نیز نشوید، چرا که اگر بخواهید صبر کنید تا به یک شرایط ایده‌آل از هر لحاظ در زندگی مشترک خود برسید، شاید هیچ‌گاه بچه‌دار نشوید. پس افراط و تفریط را کنار بگذارید و با آگاهی و دقت تصمیم بگیرید.

حدیث‌السادات میرزایی