تماس با سیب

تا سن دو سالگی نمودارهایی هستند که بر اساس آنها با توجه به وزن و قد کودک و جایگذاری آنها در این نمودارها می‌توان به راحتی فهمید که کودک در چه محدوده‌ای از تناسب اندام قرار دارد. این نمودارها به راحتی در مراکز بهداشت و درمان شهرها و شهرستان‌ها در دسترس است و حتی در روستاها نیز هم‌اکنون در خانه‌های بهداشت نیز می‌توان آنها را یافت.هم اکنون این نمودارها برای سنین بالاتر نیز تهیه شده است و حتی برای نوجوانان نیز می‌توان با استفاده از نمودارهای مخصوص سن‌شان فهمید که وزنشان در چه حد است.

به هر حال با استفاده از فرمول وزن به کیلوگرم تقسیم بر مجذور قد به متر، BMI فرد به دست آمده که اگر بالاتر از 29 باشد اضافه وزن فرد محرز است. فارغ از ارث و ژنتیک هر فردی اگر این فرمول در شما بالاتر از عدد 29 در بیاید شما اضافه وزن دارید و می‌بایست برای پیشگیری از عوارض چاقی همچون فشار خون بالا، بیماری‌های
قلبی ـ عروقی و... وزن اضافی خود را بسوزانید. حال تفاوتی نمی‌کند این اضافه وزن فامیلی یا ارثی است یا اکتسابی.

فارغ از علل، ریزش مو یا منتشر هستند یعنی قسمت عظیمی از ناحیه سر را می‌پوشاند یا ناحیه‌ای هستند که قسمت خاصی از سر همچون گوشه پیشانی دچار ریزش می‌شوند یا تلوژن افلوویوم هستند که به دنبال استرس و فشار‌های روحی ـ روانی ریزش مو پدیدار می‌شود. در این بین آنچه که از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است این که ریزش مو پدیده‌ای اجتناب‌ناپذیر است که ارث و ژنتیک حتی در چندین نسل پیشتر نیز می‌تواند موثر باشد و نمی‌توان خیلی جلوی آن را گرفت و دارودرمانی تنها می‌تواند سیر آن را کمی کند نماید.در این بین داروها به 2 دسته موضعی و خوراکی تقسیم می‌شوند که داروی موضعی ماینوکسیدیل از بهترین نمونه‌هاست و در کسانی که عوامل محیطی، عامل ریزش موی آنها است شامپو‌های موجود با مکانیسم تنظیم چربی ریشه موها می‌تواند ریزش آنها را متوقف کند در غیر این صورت خیلی از شامپوها نیز موثر نمی‌باشد.