تماس با سیب

اگر دختر شما فقط مشکل آلرژی دارد بهترین راه درمان دوری از عوامل برانگیزاننده آلرژی و مصرف آنتی‌هیستامین‌ها در هنگام بروز علایم آلرژی (عطسه، سرفه، آبریزش بینی، ریزش اشک و...) است، ولی اگر کودک شما به آسم مبتلا است باید طبق نظر متخصص ریه درمان لازم  صورت گیرد.

در مورد اسپری‌ها هم باید بدانید همه آنها حاوی کورتون نیستند و آنهایی که کورتون دارند (مانند بلکو متازون)‌ حاوی مقدار اندکی کورتون هستند که ضرر آنها را به حداقل می‌رساند. به هر حال ضرر کورتون موجود در بعضی از اسپری‌ها از ضرر آسم درمان نشده کمتر است.

ماست ازجمله لبنیات مهم و منبع خوبی برای تامین کلسیم بخصوص برای افرادی که به قند شیر حساسیت دارند و نمی‌توانند شیر مصرف کنند محسوب می‌‌شود و در واقع برای این افراد ماست می‌تواند جایگزین مناسبی باشد. در این میان اگرچه خوردن ماست در هنگام صبحانه مانعی ندارد اما مصرف زیاد ماست می‌تواند باعث خستگی شود. همچنین اگر رژیم غذایی پر فیبری نداشته باشید ماست زیاد می‌تواند یبوست ایجاد کند بنابراین بهتر است مصرف ماست خود را تا حد 2 لیوان در روز حفظ کنید.