لذت پدر‌ شدن

اگر شما به عنوان کسی که بزودی پدر می‌شود شوکه شده‌اید، احساس اضطراب، خستگی و ترس می‌کنید یا احساس می‌کنید که هنوز آمادگی پدر شدن را ندارید، تنها نیستید. مانند هر تغییر بزرگی در زندگی، این تغییر نیز نیازمند تدابیری برای پذیرش آن است. اگر فعلا قصد بچه‌دار شدن را نداشته‌اید و پدر شدن برایتان غیرمنتظره بوده، این احساس شما حتی می‌تواند شدیدتر باشد. شما نباید در مورد احساساتتان، خود را گناهکار بدانید یا عصبانی باشید. این احساسات کاملا طبیعی است و شما می‌توانید گام‌هایی را برای آسودگی بیشتر و کنار آمدن با موضوع پدر شدن، بردارید و می‌توانید آمادگی‌های لازم را به دست آورید. در اینجا چند سوال که ممکن است همواره در ذهن شما باشد و شما را اذیت کند و راه‌های مقابله با آن را عنوان می‌کنیم:

هیچ‌کس پاسخ این پرسش را نمی‌داند و دلیل وجود کلاس‌های آموزشی در این خصوص نیز همین است. شما می‌توانید آموزش‌های لازم را قبل از تولد فرزندتان ببینید. شما می‌توانید نحوه در آغوش گرفتن کودک، غذا دادن به او، عوض کردن و چگونه خواباندن او را از مادرتان یا کسانی که قبلا تجربه بچه بزرگ کردن را دارند یاد بگیرید. گفتگو با دیگر کسانی که آنها هم بزودی پدر خواهند شد می‌تواند قدری از اضطراب‌های شما بکاهد و به شما نشان دهد که تنها نیستید و دیگران هم احساس مشابهی دارند.

شما حتی می‌توانید از پرستاران بیمارستان هم درخواست کنید تا مسائل ابتدایی در مورد مراقبت از کودک را به شما یاد بدهند. مطمئن باشید که آنها با خوشحالی این آموزش را به شما می‌دهند.

بدانید که هیچ کس از ابتدا، بچه بزرگ کردن را بلد نیست و به مرور زمان، با تمرین و آموزش آن را یاد خواهد گرفت.

به یاد داشته باشید که شما نمی‌توانید از عهده همه وظایف پدر شدن به طور یکجا برآیید. این دقیقا مثل دیگر نقش‌های جدیدی است که در زندگی به عهده شما گذاشته می‌شود. به یاد بیاورید که هنگامی که تازه ازدواج کرده بودید نمی‌دانستید که باید چگونه یک همسر ایده‌آل باشید اما به مرور زمان چیزهای زیادی یاد گرفتید. شما در طی زندگی با همسرتان خیلی مسائل جدید را آموختید.

تا بزرگ‌تر شدن فرزندتان فرصت زیادی دارید و برای وضع قوانین خاص برای کودک خود و ایجاد ارتباط با او زمان زیادی مانده است. این فرصت به شما امکان می‌دهد تا نحوه ایجاد ارتباط با او را فرا بگیرید. اگر در این زمینه نیاز به راهنمایی دارید می‌توانید از متخصصان و یا کتاب‌های زیادی که در این زمینه هست کمک بگیرید.

تغذیه، لباس، تحصیلات و دیگر مسائل زندگی کودک نیاز به مبالغی دارد که تا الان در جای دیگر هزینه می‌شده‌اند. اما شما می‌توانید استرس خود رادر مورد مسائل مالی به حداقل برسانید.

با پس‌انداز، بیمه و راه‌هایی از این قبیل می‌توانید تا حدودی در مورد مسائل مالی راحت باشید. می‌توانید از بقیه پدرهای اطرافتان هم نظرخواهی کنید تا ببینید که آنها چگونه با مسائل مالی برخورد می‌کنند. و البته بدانید که همان طور که از قدیم گفته‌اند بچه روزی‌اش را با خود می‌آورد. پس نگرانی در مورد این مسائل، بی‌دلیل است.

ولی بهترین کار این است که از ابتدای تولد کودکتان و حتی قبل از آن برای فرزندتان حسابی باز کنید و هر موقع که توانستید قدری پول در حساب بریزید. با این کار پس از چند سال وقتی فرزندتان بزرگتر شد مقدر زیادی پول خواهد داشت.

پدر شدن به معنای پایان خوشی‌ها نیست. درست است که ممکن است شما وقت کافی برای خواب نداشته باشید یا طی ماه‌های اول کمتر زمانی را برای خودتان داشته باشید تا این که کودکتان یاد بگیرد که در طول شب بخوابد. اما وقتی کودک بیشتر می‌خوابد، شما و همسرتان وقت بیشتری برای لذت بردن از زندگی، با هم بودن و یا تنها بودن و رسیدن به کار‌های شخصی خود خواهید داشت.

به یاد داشته باشید که کمک به همسرتان در این شرایط بسیار ضروری است شما باید با هم کار کرده و ارتباط برقرار کنید و مسوولیت‌های مربوط به کودک را با هم تقسیم کنید.

در سال‌های ابتدایی شما می‌توانید کودک خود را در بسیاری از فعالیت‌ها شرکت دهید مثلا کودکتان می‌تواند وقتی شما در حال تماشای مسابقه فوتبال، یا خواندن روزنامه هستید، در کنار شما بنشیند. شاید فکر کنید که با ورود بچه به زندگی خود دیگر وقت آزاد نخواهید داشت اما مادران و پدران پس از مدت کوتاهی درخواهند یافت که گذراندن وقت با فرزندشان شیرین‌ترین کار دنیاست.

همانطور که زنان باردار با تغییرات فیزیکی، روحی و هورمونی زیادی در طی بارداری مواجه می‌شوند پدر شدن هم با تغییرات زیادی همراه است.
بچه‌دار شدن از نظر روحی و عاطفی روی هر دو شما اثر می‌گذارد. بداخلاقی یکی از این موارد است، مهم نیست که مساله چیست، اما شما صبر خود را در مورد هر چیز فورا از دست می‌دهید. اما به هر حال سعی کنید با صبور بودن و خوش‌خلقی به همسر خود در رویارویی با اضطراب‌هایش در طی بارداری و مادر شدن (که حتما از اضطراب‌های شما بیشتر است)‌ کمک کنید.

اگر احساس می‌کنید ارتباط با همسرتان از ثبات لازم برخوردار نیست یا رابطه مطلوبی باهم ندارید، سعی کنید هرچه زودتر از مشاورین متخصص کمک بگیرید. بسیاری از زوجین به غلط فکر می‌کنند که بچه‌دار شدن آنها را به هم نزدیک می‌کند، اما یک کودک نمی‌تواند ارتباط نامطلوب شما را بهبود بخشد، بلکه این شما و همسرتان هستید که قادر به این کار می‌باشید و هرچه زودتر راهی برای حل مشکلاتتان پیدا کنید. زودتر احساس خوبی راجع به پدر و مادر شدن خواهید داشت.

صحبت کردن با همسرتان در این دوران نقش اساسی در برطرف کردن مسائل و مشکلات خواهد داشت.

پزشک شما احتمالا درخصوص موارد اورژانسی و خطرناکی که ممکن است رخ دهد، هشدار داده است خصوصا اگر شما و همسرتان از سن بالاتری برخوردار باشید!

شاید حتی شنیدن این موارد، ترسناک باشد اما شما می‌توانید برای کمک به همسرتان کارهای زیادی انجام دهید تا در طی دوران بارداری و پس از وضع حمل سالم بماند.اگر شما، خانواده‌هایی با فرزندان تازه متولد شده را می‌شناسید، شاید گذراندن وقت با آنها و استفاده از تجربیاتشان برایتان مفید باشد.سعی کنید همواره، همراه با همسرتان به پزشک بروید و سوالات خود را از او بپرسید. اطلاعات جمع کنید، صدای قلب کودکتان را بشنوید و تصویر سونوگرافی او را ببینید.

برای ورود کودک منزل را آماده کنید و آنچه برای ورود او لازم است آماده کرده و اصلاحات لازم را در منزل انجام دهید.به یاد داشته باشید که اضطراب در مورد بارداری و پدر و مادر شدن مثل اضطراب در مورد دیگر مسائل پیرامون است. از استراتژی‌های کاهش اضطراب که می‌تواند به شما کمک کند استفاده کنید، ورزش کنید یا فیلم ببینید، کتاب بخوانید و به موسیقی گوش دهید تا از استرس‌های شما کاسته شود.

صحبت کردن می‌تواند برای زوجینی که بزودی تبدیل به والدین می‌شوند، یک چالش باشد. حتی قبل از ورود کودک به زندگیتان، همسرتان دچار تغییرات اساسی می‌شود که نشاندهنده تغییرات شگرف در زندگیتان خواهد بود. پس ممکن است همسرتان مایل باشد تا در مورد بارداری‌اش با شما صحبت کند و در این مورد با شما درددل کند.

اگر شما هنوز آمادگی صحبت با او را ندارید، گزینه‌های دیگری وجود دارد. شما می‌توانید با دوستان، خانواده و پدران دیگر صحبت کرده و نصایح و پیشنهادات آنها را گوش دهید. پزشک همسرتان هم می‌تواند با شما صحبت کند.به یاد داشته باشید که قبل از شما میلیون‌ها مرد دیگر، پدر شدن را تجربه کرده‌اند. هیچ راز خاصی در این مورد وجود ندارد و شما حتما می‌توانید تبدیل به یک پدر فوق‌العاده شوید. فقط خود را برای این امر آماده کنید و به کودکتان لبخند بزنید. مراقبت ویژه از همسرتان را هم خصوصا در این دوران فراموش نکنید.

الهه عیوض‌زاده