تماس با سیب
محمدحسین رحمتی، شهرضا: لطفا در مورد خواص محلول رزماری و این که آیا این محلول تاثیری بر رشد مو دارد یا خیر، توضیح دهید؟
خسرو - س: آیا استفاده از قرصهای مکمل (ویتامینها) برای افرادی که ورزشهای سنگین مانند وزنهبرداری، بدنسازی، بوکس و... انجام میدهند بیضرر است؟ در صورت مضر بودن مصرف این مکملها و با توجه به انرژی مصرفی در این ورزشها چه راهکاری را توصیه میکنید؟
مصرف مکملهایی مانند ویتامین تاثیری در جبران انرژی مصرفی در این ورزشها ندارد. برای جبران انرژی بیشتری که برای انجام این ورزشها نیاز دارید باید برنامه غذایی مقویتر و با دفعات بیشتر داشته و فاصله مناسب بین وعده غذایی تا شروع فعالیت را رعایت کنید. در شمارههای قبلی در بخش تغذیه و تناسب اندام به این موضوع پرداختهایم به عنوان مثال میتوانید به شماره 125 ویژهنامه سیب از طریق سایت روزنامه جامجم مراجعه کنید.
آقای میثم رضی دانشجوی پزشکی دانشگاه شیراز ما نیز از تماس و لطف شما سپاسگزاریم. اما در مورد درخواستتان مبنی بر دریافت تمام ضمیمه سیب شما میتوانید به دو طریق این کار را انجام دهید اول اینکه با مراجعه به بخش انفورماتیک روزنامه جامجم میتوانید سیدی فایلPDF ویژهنامه سیب را که تاکنون منتشر شده است را به دست آورید یا این که با مراجعه به سایت روزنامه میتوانید به این فایلها دسترسی داشته باشید.
گفت و گو
